Kokio amžiaus galite duoti vaikui arbatą?

Svarbu, kad vaikai kasdien gaus pakankamai gėrimų. Ir jei tėvai žino apie paprasto vandens, šviežių sulčių, namų kompotų ar vaisių gėrimų naudą, toks abejotinas gėrimas, kaip arbata, yra abejotinas. Pažiūrėkime, ar įmanoma suteikti jiems mažą vaiką, kokiu amžiaus leisti gydyti savo kūdikį ir kaip geriausiai paruošti šį gėrimą vaikams.

Arbata laikoma naudingu gėrimu, tačiau visi jo teigiami požymiai bus labiau vertinami suaugusiems nei kūdikiams:

• Šis gėrimas pagyvina ir suteikia energiją ilgą laiką.
• Na padeda slopinti troškulį.
• Dėl taninų kiekio, padeda sumažinti apetitą ir pašalinti viduriavimą.
• Sudėtyje yra vitaminų ir vertingų mineralų, įskaitant daug vitamino C, magnio, fluoro, cinko, B vitaminų, mangano ir kalio.
• Sudėtyje yra antioksidantų, kurie apsaugo organizmą nuo kenksmingų junginių.
• Normalizuoja riebalų metabolizmą.
• Pašalina patinimą ir apsaugo nuo akmenų susidarymo šalinimo sistemos organuose.

Geriamoji arbata ankstyvoje vaikystėje gali turėti tokį neigiamą poveikį:

• Sukelti alerginę reakciją.
• Išprovokuoti hiperaktyvumą ir padidinti jaudrumą.
• Blogiau miegoti, sukelti nemiga ir košmarai.
• Padidinti širdies darbą (padidinti širdies plakimą).
• Blogas poveikis atminties ir dėmesio.
• Išprovokuoti anemijos atsiradimą.
• Norėdami sukelti šlapimo rūgšties druskų kaupimąsi.
• Kalcio kalcis.
• Pakeiskite dantų emalio spalvą.

Arbata neturėtų būti skiriama vaikui:

• Padidėjęs jautrumas kofeinui.
• Skrandžio ar skrandžio opa.
• Padidėjusi temperatūra.
• Nemiga.
• Inkstų liga.

Paprastai tai ne tik gėrimas, bet ir viena iš teisių gynimo priemonių, nes tokia vaikų arbata veikia vaiko kūną:

• Krapų ar pankolių - padeda pašalinti žarnyno spazmus ir sumažinti pilvo skausmą.
• Ramunė - padeda greitai užmigti, suteikia priešuždegiminį poveikį, gerina virškinimą.
• Lindenas - teigiamas poveikis miego ir nervų sistemai.
• Mėtų - padės nuraminti nervų sistemą, sumažinti vidurių pūtimą ir patinimą.

Krūties kūdikiams leidžiama duoti tik specialiai mažoms vaikams skirtą arbatą. Ant pakuotės nurodomas amžius, kuriuo galite pradėti jį suteikti kūdikiui.Paprastai pankolių arbata skiriama nuo 1 mėn., Ramunėlių ir liepų arbatos - nuo 4 mėnesių, vitamino arbata su uogomis ir vaisiais, taip pat mėtų ir imbiero - nuo 5-6 mėnesių. Naujagimio arbata nerekomenduojama, o bet kokių kūdikių arbatos trupinių įvedimas į dietą pirmiausia turėtų būti aptartas su pediatru.

Gėrimas, kurį vaikas geria, turi būti labai silpnas. 200 mililitrų verdančio vandens paimkite pusę arbatinio šaukštelio arbatos lapų. Reikalauti, kad veikliųjų medžiagų koncentracija būtų mažiausia nuo dviejų iki trijų minučių. Apdorojus arbatą, atvėsinkite jį iki norimos temperatūros ir pasiūlykite jį vaikui.

• Vaikams nuo 2 iki 3 metų gali būti suteikta silpna, juoda arbata iki 4 kartų per savaitę. Viena gėrimo dalis - 50 ml.
• Kūdikiams, vyresniems nei 3 metų ir 6 metų amžiaus, vieną ne stipraus gėrimo dalį galima padidinti iki 100 ml.
• Vaikams, vyresniems nei septyneriems metams, arbata gali būti stipresnė (200 ml verdančio vandens įpilkite žaliavos šaukštelio). Vienas patiekalas šiame amžiuje yra 200 ml.

Papildomas pienas rekomenduojamas ikimokyklinio amžiaus vaikams ir žemesniųjų klasių vaikams. 2–3 metų kūdikiams turėtų būti atskiestas alavo arbata nuo 50 iki 50 metų, o vaikams, sulaukusiems 3 metų, bet kokiu kiekiu į gėrimą pridedamas pienas.

Pridedamas pienas mažina kūdikiams kenksmingų junginių koncentraciją, taip pat neutralizuoja taninus ir oksalatus. Be to, pienas neleidžia arbatos pigmentams sąveikauti su danties emaliu.

Virti iš imbieras arbata normalizuoja virškinimą, padeda su pykinimu, galvos skausmu, sloga, peršalimu. Jis paminėjo turtą, kad sustiprintų imuninę sistemą ir pašalintų kosulį. Maisto gaminimui valomas imbiero šaknis apie 3-5 cm, supjaustomas arba trinamas, tada užpilkite verdančiu vandeniu (0,5 l). reikalauti gėrimo turėtų būti 30-60 minučių. Šioje arbatoje galite pridėti cukraus, medaus, citrusinių vaisių.

Ši arbata yra turtinga vitamino C, todėl tai yra puiki peršalimo prevencija. Paruoškite silpną juodąją arbatą, sumažinkite jo temperatūrą iki 50 ° C, o po to į gėrimą pridėkite griežinėlį citrinų arba šaukštą citrinos sulčių. Saldinkite tai gali būti medus arba cukrus.

Toks gėrimas turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai ir antipiretiniam poveikiui. Į arbatos lapus įdėkite džiovintų, užšaldytų ar šviežių aviečių uogų, užvirinkite verdančiu vandeniu ir leiskite jam užvirti 10 minučių.

Ši arbata palaiko imuninę sistemą, veikia kaip vitaminų (B grupės, vitamino A, vitamino C) ir mineralinių junginių, taip pat organinių rūgščių, dervų ir kitų naudingų medžiagų šaltinis. Čiobrelių arbata Rekomenduojama paruošti vaikams, vyresniems nei 2 metų, gydant ūmines kvėpavimo takų virusines infekcijas, kosulį, rinitą, gripą.

Norėdami jį užvirinti, įdėkite juodosios arbatos alaus šaukštelį džiovintų augalų. Šis kiekis yra pakankamas vidutiniam virduliui. Šią arbatą galite naudoti kaip peršalimo profilaktiką, tačiau, kaip ir bet kuri kita vaistažolių arbata, negalima gerti kasdien.

• Jei ketinate suteikti savo vaikui juodąją arbatą, nusipirkite jį specialioje parduotuvėje. Geriausia jį vartoti be jokių papildomų ingredientų.
• Arbatos arbata vaikui nėra verta, nes jos sudėtis yra abejotina.
• Įspėti atidaryti bet kokią arbatą vaikų meniu, kaip ir kiti vaikai nepažįstami produktai. Pirmą kartą jį duodami vaikui pusryčiams ir stebėkite vaiko reakciją iki dienos pabaigos. Jei gėrimas paveikė elgesį ir miega, arba sukėlė kitų neigiamų pasekmių, jį šiek tiek išmeskite.
• Būkite ypač atsargūs su bet kokiomis vaistažolių arbatomis, nes vaiko vaistažolėms gali pasireikšti alerginė reakcija.
• Hibiscus gali būti skiriamas vaikui nuo 3 metų. Toks gėrimas yra sustiprintas imuninė sistema.
• Jūs negalite duoti arbatos vaikui po pietų, nes jo stimuliuojantis poveikis gali pabloginti miegą ir miego laiką.
• Negalima duoti vaisto karščiavimui, nes gėrimas gali dar labiau padidinti kūno temperatūrą.
• Leiskite vaikui išgerti šiltoje formoje, nes karštas gėrimas kenkia tiek dantims, tiek skrandžiui, o šaltas sugeria absorbciją.

Informacijos apie tai, kada vaikui suteikti arbatą, žr. Dr. Komarovskio programą.