Nuo kokio amžiaus ir kada galite duoti vaiko braškes?
Idėja įvesti trupinius į braškes ir braškes paprastai atsiranda vasaros pradžioje, kai šio uogų sezonas yra pilnas. Daugelis vaikų mėgsta ryškias ir saldus braškes, bet ar verta verti vaiką su šia uoga ir kaip ją teisingai įvesti į vaikų meniu?
Privalumai
- Braškės gausu daugelio esminių medžiagų, įskaitant C ir A vitaminus, folio rūgšties, geležies, kalcio ir kitų mineralų.
- Šis uogų poveikis organizmui yra daug. Jis padeda pagerinti virškinimą, gerina apetitą, stiprina kraujagyslių sieneles, didina imuninę apsaugą ir pagerina kraujo kompoziciją.
- Braškės turi nuosavybę, kuri gerai slopina troškulį.
- Be to, šviežios braškės ir uogienė iš šios uogos turi antimikrobinį poveikį, todėl jie naudojami peršalimui.
- Cukrus, esantis braškių sudėtyje, gerai įsisavina vaikų kūną ir veikia kaip energijos šaltinis.
Suvart
- Braškės dažnai yra alerginės reakcijos priežastis, nes jos gausu natūralaus histamino.
- Netinkamai plaunamos uogos gali sukelti žarnyno infekcijas.
- Pernelyg braškės kasdieninėje mityboje sukelia virškinimo, fermentacijos procesų, pilvo pūtimo, pilvo spazmų pažeidimą.
Nuo kokio amžiaus yra geriau duoti?
Pirmaisiais mėnesiais po gimdymo maitinanti motina neturėtų naudoti šios uogos dėl didelės alergijos rizikos kūdikiams. Be to, braškės gali būti vartojamos nedideliais kiekiais, žiūrint į trupinius. Pirmą kartą, po metų, patartina suteikti kūdikių braškes, tačiau daugelis pediatrų rekomenduoja susipažinti su šia uoga dviejų metų amžiaus, ypač esant didelei alerginių reakcijų rizikai.
Įeina į mitybą
Pirmajam mėginiui užtenka pusės braškių uogų arba 1-2 braškių uogų. Jei per dieną vaiko kėdė nėra pažeista, o oda išlieka švari, kitą dieną kūdikiui galite suteikti visą braškę. Žiūrint į vaiką, uogų skaičius dienos meniu gali būti padidintas iki septynių ar aštuonių dalių. Didžiausias kūdikis gali būti tiekiamas tiek, kiek yra braškių, kaip ir jo delnuose.
Kita galimybė įvesti braškes vaikų dietoje - paruošti braškių braškių vandenį. Uogas supilkite verdančiu vandeniu ir palikite kelias valandas, filtruokite gėrimą ir duokite jį vaikui. Jei nėra neigiamos reakcijos, kitą kartą galite palikti uogą gėrime, sumalti jo masę. Šis metodas taip pat rekomenduojamas įvedant braškes maitinančios motinos meniu.
Kokia forma galiu duoti?
Suteikite vaikams sezonines braškes. Uogos gali būti šviežios, taip pat gaminamos putos, pyragaičiai, kokteiliai, želė, kompotai, vaisių salotos ir kiti patiekalai. Derinant braškes su pieno produktais (grietine, grietine, jogurtu, ledais) galite sumažinti alergijos riziką.
Norėdami pasimėgauti vaiku su braškių skanėstais ir pasibaigus sezonui, motina gali užšaldyti uogas, išdžiovinti arba išsaugoti jas uogiene, kompotu ar uogiene.
Kaip pasirinkti tinkamas braškes?
Vaikui turėtų būti suteikiamos tik aukštos kokybės uogos, kurios buvo surinktos prieš dvi dienas ir nebuvo laikomos šaldytuve. Geros braškės turi turtingą, malonų aromatą. Jei kvepiate uogų ir kvapo fermentacijos ar puvinio kvapas, toks vaistas negali būti skiriamas vaikui.
Pasirinkite vaiką ryškiai raudona braškė, kuri turi blizgią odą ir šiek tiek išsikišusius grūdus. Negalima pirkti vaikų uogų su vytintomis ir džiovintomis uodegomis, šis produktas nebėra šviežias.
Jei braškės yra labai tankios ir elastingos, ji gali būti nuimta nesubrendusi. Patikrinkite, ar uogos yra apdorojamos chemikalais, galite jį nuplauti. Per kelias valandas neperdirbta braškė paleidžia sultis ir palieka tuos sulčių taškus ant puodo, kuriame ji laikoma.
