Kokiu amžiaus vaikui gali būti suteikta kivi?
Vaisiai pasirodo pirmuosius gyvenimo metus kūdikių mityboje po to, kai į vaistų meniu įeina daržovės ir grūdai. Paprastai pirmasis vaisius, kurį trupiniai jaunesni nei vieneri metai, yra obuolys. Po to tėvai nori suteikti trupinius ir kitus vaisius, žinodami jų naudą augančiam kūnui. Kokiame amžiuje jūs galite išbandyti kūdikį tokį egzotišką vaisių, kaip kivi?
Nauda
Nepaisant mažo dydžio, kivi yra vertingų vitaminų ir mineralų šaltinis. Ypač daug šio vaisiaus vitamino C ir kalio. Šis egzotinių vaisių yra daug B vitaminų, beta karotino, pluošto, pektinų, magnio, retinolio, vitamino D, organinių rūgščių ir daug kitų naudingų medžiagų. Restoranai „Kiwi“ reguliariai gali:
- Padidinkite atsparumą infekcijoms ir virusams.
- Pagerinti širdies darbą.
- Pašalinkite vidurių užkietėjimą ir normalizuokite virškinimą.
- Stiprinti kraujagyslių sieneles.
Be to, kivi yra puiki inkstų akmenų ir vėžio atsiradimo prevencija. Dėl mažo cukraus kiekio šis vaisius galima vartoti diabetu. Toks didelis skaičius teigiamų savybių daro kivi būtinu vaisiu vaikų mityboje, jei laikotės jos įvedimo sąlygų ir taisyklių.
Egzotinių vaisių žala kūdikiams
Kadangi kivi yra vaisius, kuris mūsų platumose nesauga, vaikystėje jis turėtų būti labai kruopščiai išbandytas.
Pirma, vaisiui gresia alergija. Pasak visų pediatrų, šis vaisius yra kontraindikuotinas jaunesniems nei šešių mėnesių kūdikiams. Įveskite karapuą su tokiu egzotišku turėtų būti daug vėliau. Bet net jei laikomasi leistinų pediatrų sąlygų, Kiwi neturėtų būti skiriamas vaikams, sergantiems virškinimo trakto ligomis, hipotenzija, viduriavimu ir inkstų ligomis.
Atsargiai vartokite alergiškus vaikus
2003 m. Atliktas britų tyrimas parodė, kad kivi yra didelis pavojus vaikams, kurie yra linkę į alergiją. Rizika, susijusi su reakcija į šį egzotišką vaisių, yra ypač didelė vaikams iki 5 metų amžiaus.
Iš trijų šimtų tyrime dalyvavusių žmonių 80 buvo vaikai. Dviejų trečdalių vaikų būklė po pirmojo kivio bandymo pablogėjo. Trys kūdikiai netgi pateko į ligoninę.
Alergijos kiwi apraiškoms buvo liežuvio edema, ryklės dermatozė ir dusulys, o sunkiausiais atvejais - anafilaksinis šokas. Laimei, mirties atvejų nebuvo. Remiantis šiuo tyrimu, alergologai pataria tėvams atidžiau įsisavinti kivi į vaikų mitybą, nes šis vaisius yra labai alergiškas produktas.
Kiek mėnesių (metų) turėčiau pridėti prie dietos?
Kaip jau minėjome, kūdikiai, kurie dar nėra šeši mėnesiai, neduoda kivių, kaip ir kiti vaisiai. Nuo 6 iki 12 mėnesių amžiaus dauguma pediatrų nerekomenduojama išbandyti kivių. Vienerių metų vaikai, kuriems nebuvo nustatyta polinkio į alergiją, gali suteikti kivių mažais kiekiais. Tada turėtumėte sekti trupinių reakciją į vaisius.
Tačiau daugelis gydytojų nerekomenduoja naudoti šio egzotiško vaisiaus 1-3 metų amžiaus.Jei tėvai rizikuoja įvesti kivi į šio amžiaus kūdikių meniu, tada vienas ar du vaisių lėkštelės arba 1-2 arbatiniai šaukštai kivių tyrės ne daugiau kaip 1 kartą per savaitę yra laikomi priimtinais.
Nuo 3 metų amžiaus savo kūdikį galite pažinti be baimės. Leistinas vaisių kiekis laikomas pusė vaisiaus. Po valymo ją duokite kietu pavidalu arba susmulkinkite į tyrę. Taip pat galite išspausti sultis iš kivių ir sumaišyti su kitomis sultimis. Tuo pačiu metu, norėdami įsitraukti į egzotiškus vaisius, trejų metų amžiaus vaikai nėra verta. Vaikams nuo 3 iki 5 metų suteikite kivi tik vieną kartą per savaitę.
Vaikai, kurie jau yra 5 metai, gydytojui leidžiama valgyti visą vaisių per dieną, tačiau jie vis tiek nerekomenduoja valgyti daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę.
Galite gaminti natūralų kivi popsicles. Žiūrėkite receptą kanalo „Šeimos virtuvė“ vaizdo įraše.
Nuomonė Komarovskis
Garsus pediatras nerekomenduoja vaisių viliojanti, kol vaikas turi bent vieną dantį. Vidutiniškai tai įvyksta 8 mėnesių amžiaus, tačiau net ir tokiems vaikams Komarovskis nerekomenduoja duoti tokių egzotikų mūsų vietovei, pavyzdžiui, kivi, kartu su mango ir avokado. Geriausias pasirinkimas pirmajam vaisių maisto populiariam gydytojui vadina reguliarų obuolį.
Patarimai, kaip pasirinkti kokybiškus vaisius
Kiwi pirkimas kūdikiams yra geriausias parduotuvėje, o ne rinkoje. Norėdami pasirinkti gerą kivi, truputį paspaudę ant vaisių spauskite ant dviejų pirštų. Jei rankoje turite prinokusių vaisių, jis bus minkštas. Panašu, kad pernelyg kieti vaisiai bus negailestingi. Tačiau nereikalingai minkšta kivi verta pirkti, nes tai yra pernelyg ilgaamžė.
Paspaudus įvertinkite kiwi išvaizdą:
- Brandus vaisius bus malonus kvapas, panašus į citrusinius vaisius.
- Paspaudę vaisiai turi būti gana tankūs.
- Saldūs prinokę kiviai turės elastingą lygią odą. Tuo pat metu vaisių „plaukuotumas“ jokiu būdu nėra susijęs su jo kokybe, bet priklauso nuo veislės.
- Vaisių spalva taip pat priklauso nuo brandos laipsnio ir laipsnio.
- Paspaudus stiebo vietą, sultys neturi išsiskirti.
Negalima nusipirkti kivių, jei jos oda yra sausa ir raukšlėta, ant vaisių paviršiaus yra drėgnų dėmių, įtrūkimų ar pelėsių. Jei įsigijote nesubrendusius kivius, palikite ją brandinti kambario temperatūroje nuo saulės spindulių ir šilumos šaltinių.
