9 mėnesių vaiko meniu: mitybos ir mitybos principų pagrindas
Devynių mėnesių kūdikis Aš jau išbandžiau daugelį produktų, kuriuos rūpinasi tėvai, kasdien pasiruošę, keisdami skonį ir eksperimentuodami su vaikų receptais. Pažvelkime į tai, kas pasikeitė kūdikio meniu per 9 mėnesius ir kaip sukurti mitybą vaikams šiame amžiuje.
9 mėnesių kūdikio mitybos savybės
- Šiame amžiuje vaikas turi mažiau mamos pieno ar pritaikyto mišinio, tačiau gydytojai nerekomenduoja jų panaikinti. Leiskite, kad žindomieji žinduoliai anksti ryte ir prieš miegą miegoti motinos krūtimi, taip pat nuplaukite naujus patiekalus su moterų pienu. Rekomenduojama, kad vaikas laikytųsi mišinio po to, kai pabudęs ir per naktį.
- Produktų, kurie buvo įvežti į kūdikių, maitintų krūtimi, ir kūdikių dirbtinių dirbinių, kurie buvo 9 mėnesių amžiaus, sąrašas buvo toks pat. Skirtumas yra tik kai kurių patiekalų tūryje. Jų formulė maitinama kūdikiams suteikiama dėl to, kad anksčiau buvo pradėta papildomų maisto produktų ir padidėjo mineralų ir vitaminų poreikis. Mes kalbame apie bulvių koše ir vaisių sultis, varškės, trynio ir rūgštų pieno gėrimus.
Kokius maisto produktus galima pridėti prie dietos?
Vaikai, kurie buvo pamokyti pagal Komarovskio schemą, pradeda maitintis taip pat, kaip ir kiti. Kūdikiai, kurie maitinami buteliais, arba kūdikiai, kurie dėl geros priežasties pradeda šerti anksčiau nei 6 mėn., Nebuvo įvežami į naujus produktus 9 mėnesius, tačiau tik dėl naujų produktų derinių padidėja tik produktų skaičius ir maisto produktai tampa įvairesni.
Tačiau kūdikis, kuris iki šešių mėnesių buvo maitinamas tik motinos pienu, 9 mėnesių amžiaus buvo pristatytas tokiems naujiems produktams:
- Trynys. Paprastai jis skiriamas antrojo šėrimo metu su košė.
- Sūris. Jis pridedamas prie ketvirtojo vaisių tyrės.
- Grietinėlės gėrimai. Jie taip pat pateikiami ketvirtoje valgio metu su vaisiais, varškės sūriu ir vaikais slapukaitaip sudarant popietę užkandį.
- Karvės pienas. Jis virinamas košė.
Kiek turėtų valgyti kūdikis?
Kad nustatytumėte bendrą devynių mėnesių kūdikio maisto kiekį, turite žinoti kūdikio svorį. Skirtingo vaiko masės dalijimasis 8 ar 9, jūs žinosite, kiek apie šį amžių vaikas turėtų valgyti per dieną.
Rekomendacijos maistui šerti:
Produktas | Didžiausias suvartojimas per 9 mėnesius | |
Žindymas | Dirbtinis maitinimas | |
Daržovių tyrė | 180 g | 180 g |
Pieno arba pieno košė | 200 g | 200 g |
Vaisių tyrė | 70 g | 80 g |
Augalinis aliejus | 5 g | 5 g |
5 g | 5 g | |
Vaisių sultys | 50 ml | 70 ml |
„Cracker“, slapukai | 5 g | 5 g |
Kviečiai duona | 5 g | 5 g |
Mėsos tyrė | 50 g | 50 g |
Sūris | 30 g | 40 g |
Trynys | 1/4 | 1/2 |
Pieno produktai | 150 ml | 200 ml |
Maitinimo režimas
Devynių mėnesių kūdikiui vis dar, kaip 7 ar 8 mėnesiams, yra penki valgiai per dieną. Jie yra tolygiai pasiskirstę per dieną per 3-4 valandas.
Pavyzdžiui, jei pirmuoju šėrimu kūdikis atsibunda 6 val., Tada maistas bus maždaug 10 val., 14 val., 18 val., O paskutinis - 22 val. Jei vaikas turi pusryčius 8 val., Jis turės antrą maistą maždaug 11-12 val., Pietus 15-16 val., Ketvirtą valgį 18-19 val. Ir maitinimą naktį - 22-23 val.
Pavyzdžio meniu
Kūdikiams, kurie maitinami tik krūtimi iki 6 mėnesių amžiaus, 9 mėnesiais meniu atrodys taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Kiaušinis be pieno arba pieno iki 200 g, sviestas iki 5 g, vaisių tyrė 30 g, ketvirtadalis trynio trynio |
Trečia | Sūdytos daržovės arba. \ T sriuba iki 180 g, augalinis aliejus iki 5 g, mėsos tyrė iki 50 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 50 ml |
Ketvirta | 40 g vaisių grietinėlės, varškės iki 30 g, sausainiai arba krekeriai, kefyras arba jogurtas iki 150 ml |
Penkta | Motinos pienas |
Devynių mėnesių kūdikiui, kurio pažintis su masalais įvyko 4–5 mėnesių amžiaus dėl nepakankamo motinos pieno pieno, dienos meniu bus toks:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė su pienu iki 200 g, sviestas iki 5 g, pusė vištienos trynio, vaisių padažas 40 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 180 g, augalinis aliejus iki 5 g, mėsos tyrė iki 50 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 70 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 40 g, varškės iki 40 g, kūdikių sausainiai arba krekeriai, rūgštus pieno gėrimas iki 200 ml |
Penkta | Motinos pienas |
Dirbtinai maitinamam kūdikiui kasdienis meniu per devynis mėnesius atrodys taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Pritaikytas mišinys |
Antra | Košė su pienu iki 200 g, sviestas iki 5 g, pusė vištienos trynio, vaisių padažas 40 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 180 g, augalinis aliejus iki 5 g, mėsos tyrė iki 50 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 70 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 40 g, varškės iki 40 g, kūdikių sausainiai arba krekeriai, rūgštus pieno gėrimas iki 200 ml |
Penkta | Pritaikytas mišinys |
Patarimai
Būkite atsargūs su naujais produktais. Nors trupiniai jau susitiko su daugybe naujų patiekalų, visuomet kyla pavojus, kad bus reaguojama į bet kurį maisto produktą. Pradėkite duoti viską naujai su mažu kiekiu ryte maitinant ir įvertinti reakciją vakare. Jei oda ir trupinių virškinimas yra gerai, galite padidinti porciją.
Apsvarstykite šiuos niuansus:
- Palaipsniui išmokykite vaiką valgyti ne tik homogenizuotą maistą, bet ir smulkiai pjaustytą. Pavyzdžiui, retai siūlome daržovių tyrės trupinius, juos pakeičiant sriubomis, kuriose daržovės yra tik truputį su šakutė.
- Vaisių tyrė gali būti duodama ketvirtame šėrimo etape visam šiam amžiui rekomenduojamame kiekyje, maišant jį su varškės sūriu, tačiau dažniau dalis vaisiaus pridedama prie antrojo šėrimo (košė).
- Maitinkite kūdikį visada šviežią maistą. Jei perkate paruoštus kūdikių maistą trupiniams, laikykitės pakuotės galiojimo datos ir laikykitės laikymo sąlygų.
- Negalima reikalauti, kad kūdikis būtų prieš bet kokį naują produktą. Susipažinkite su naujais deriniais, kurie bus trupiniai, o jo meniu bus įvairus ir skanus.
Ar manote, kad verta duokite kūdikiui vitaminų šiame amžiuje? Atsakymas į šį klausimą mokysis iš mūsų straipsnio.
