Vaiko meniu per 6 mėnesius: mitybos ir mitybos principų pagrindas
Iki šešių mėnesių amžiaus mityba, kuri gauna kūdikį mano motinos pieno pavidalu arba pritaikytas mišinys, nepakanka visiems suaugusiems vaikams. Atėjo laikas susipažinti su nauju maistu, ty su papildomu maistu. Pažvelkime, kokie nauji produktai gali būti skirti išbandyti šešių mėnesių kūdikį.
Kokie maisto produktai jau yra?
Šeši mėnesiai yra laikas, kai pirmą kartą maitinamas kūdikis, kuris anksčiau buvo maitinamas krūtimi. Virškinimo traktas jau yra pasirengęs paragauti daržovių, grūdų ir vaisių.
Ką reikėtų įvesti pirmiausia, tėvai turėtų nuspręsti kartu su pediatru. Prastai įgyti svorio kūdikiams rekomenduojama pradėti naudoti grūdus, o gerai maitinami kūdikiai, kuriems dažnai yra vidurių užkietėjimas, turėtų pradėti maitinti daržovių patiekalais. Patikrinkite maitinimo stalas žindymui.
Apsvarstykite šias funkcijas:
- Daržovės yra pateikiamos kaip vienos rūšies daržovių bulvių košės, pirmuosius 5 gramus siūlant trupinius. Tada dozė yra atsargiai padidinta iki amžiaus dozės - 100 gramų per dieną. Kai kūdikis yra įpratęs prie vienos daržovės, jie pradeda siūlyti antros rūšies daržoves, vėl pradedant 5 gramais.
- 6 mėn. Košės paruošiamos be pieno, bet gali būti atskiestos moterų pienu arba mišiniu. Pirmoji košės dalis bus 10 gramų, po kurio per dieną suvalgytas grūdų kiekis yra 150 gramų.
- Priklausomai nuo daržovių ir javų, vaikai pradeda siūlyti vaisių. Jie taip pat pateikiami vieno komponento tyrės pavidalu - pirmuosius 5 gramus per pirmąjį mėginį ir po to kiekvieną dieną daugiau nei 30 gramų paros dozę.
Taip pat yra nemažai sutikimo naudoti fermentuotus pieno produktus. Tarp jų yra garsus pediatras Komarovskis. Populiarus gydytojas rekomenduoja pradėti kefyrą suteikti sveikam 6 mėnesių kūdikiui. Produktas tiekiamas antrojo šėrimo metu, palaipsniui didinant dalį iki 160 ml. Nuo penktos dienos įvedimo į kefyro mitybą kūdikis Komarovskis pataria pradėti pridėti prie sūrio. Jo paros dozė 6 mėnesių amžiaus trupiniams yra 30 g. Sužinokite daugiau papildomų maisto produktų pristatymas pagal Komarovskį skaityti kitame straipsnyje.
Tais atvejais, kai motina turi mažą motinos pieną, arba nėra galimybės maitinti trupinius su pritaikytu mišiniu, daržovių ir grūdų pažinimas perkeliamas į ankstesnį laikotarpį - 4-5 mėnesius (patariame laikytis mūsų šėrimo stalas maitinimui). Ankstyvame amžiuje pradeda suvilioti ir kiddies-dirbtininkai. Tokie 6 mėnesių vaikai jau seniai paragavo vaisių tyrės ir košės (ne pieno), taip pat daržovių tyrės su augaliniu aliejumi. 6 mėnesių amžiaus, jie tik padidinti šių patiekalų dalys ir pradėti pridėti sviestas.
Papildomos šėrimo taisyklės
- Jis turėtų būti pradėtas vartoti vienu produktu, o kiekvienas paskesnis produktas gali būti įvestas tik po to, kai jis naudojamas (vidutiniškai 3-5 dienas) ir nėra alerginių reakcijų.
- Jūs neturėtumėte duoti dviejų produktų tuo pačiu metu, kai vaikas iki šiol nebuvo susipažinęs, nes kai pasirodys reakcija, negalėsite suprasti, kas jį sukėlė.
- Produkto tūris pirmajam mėginiui yra pusė šaukštelio.
- Naujas produktas turi būti geriamas su motinos krūtimi ar mišiniu.
- Naujo patiekalo suteikimas yra ryte, tada dienos pabaigoje bus pastebimas, ar vaikas paprastai jį toleruoja.
- Rekomenduojama laikyti dienoraštį, kuriame būtų pažymėti visi valgomi trupiniai.
- Jei kūdikis serga, reikia susipažinti su naujais maisto produktais ir skiepyti (prieš tris dienas iki vakcinacijos ir po kelių dienų).
- Jei trupiniai atsisako išbandyti naują patiekalą, nereikia reikalauti.
- Esant situacijai, kai produktas sukėlė alergiją ar kitą neigiamą reakciją, nauji patiekalai nesuteikia skausmingų pasireiškimų išnykimo.
Kiek turėtų valgyti kūdikis?
Bendras maisto kiekis per dieną šešių mėnesių vaikui skaičiuojamas remiantis jo kūno svorio duomenimis. Vaikai, vyresni nei 6 mėnesiai, turėtų valgyti 1/8–1/9 dydžio dieną.
Rekomendacijos dėl papildomų maisto produktų:
Produktas | Didžiausias suvartojimas per 6 mėnesius | |
Žindymas | Dirbtinis maitinimas | |
Daržovių tyrė | 100 g | 120 g |
Nemokamas pieno pienas | 150 g | 180 g |
Vaisių tyrė | 30 g | 60 g |
Augalinis aliejus | - | 3 g |
Sviestas | - | 1 g |
Maitinimo režimas
Per šešis mėnesius vaikas turi vidutiniškai 5 valgius per dieną, o tarpai tarp jų yra nuo trijų iki pusės iki keturių valandų.
Pavyzdžio meniu
Vaikui, kuris maitino krūtimi tik 6 mėnesius, po 6 mėnesių nuo naujų produktų pristatymo, šis meniu atrodytų taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė iki 150 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 100 g |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 30 g ir motinos pienas |
Penkta | Motinos pienas |
Kūdikis, kurio motina dėl pieno stokos pradėjo skleisti nuo 4-5 mėnesių, dienos meniu bus tokia:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė iki 180 g ir sviestas iki 1 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 120 g ir augalinis aliejus iki 3 g |
Ketvirta | Puree vaisių iki 60 g ir motinos pieno |
Penkta | Motinos pienas |
Vaikas, kuris buvo maitinamas mišiniu, mityba po 6 mėn. Yra tokia:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Pritaikytas mišinys |
Antra | Košė iki 180 g ir sviestas iki 1 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 120 g ir augalinis aliejus iki 3 g |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 60 g ir pritaikytas mišinys |
Penkta | Pritaikytas mišinys |
Patarimai
- Bet koks naujas produktas turi būti pateikiamas prieš šėrimą.
- 6 mėnesių kūdikis maisto ruošimui turi naudoti sietą, maišytuvą ar maišytuvą, nes svarbu pasiekti vienodą struktūrą. Labai storas patiekalas atskiedžiamas pienu (mano mama ar mišiniu), daržovių sultiniu arba virintu vandeniu.
Tarp daržovių atsižvelgiama į tinkamiausią pirmąjį maitinimą cukinijos, žiediniai kopūstai, bulvių ir ropės. Pirmieji košės, kurias gali paragauti šešis mėnesius, vadinami ryžiais, kukurūzais ir grikiais. Galima duoti vaisių iki šio amžiaus vaiko obuoliai, kriaušės ir bananus.
Daugelis tėvų galvoja apie tai vitaminų įvedimas kūdikiams. Jei tai darau, perskaitykite mūsų straipsnį.
