Vaiko meniu 7 mėnesius: dietos ir mitybos principų pagrindas
Septynių mėnesių vaikas tik neseniai valgė tik motinos pieną arba mišinį, tačiau prieš kurį laiką jo meniu pasirodė daržovės, grūdai ir vaisiai. Vaikas džiaugiasi dėl naujų skonių, o tėvų užduotis turėtų būti teisingas vaiko pažinimo su nauju maistu pradžia. Pažvelkime į tai, kokie nauji produktai yra septynių mėnesių kūdikis, ir kaip šiame amžiuje pastatyti savo mitybą.
Kokius maisto produktus galima pridėti prie dietos?
Septynių mėnesių amžiaus Krūties pienas išlieka maitinamo kūdikio mitybos pagrindu. Kūdikis gauna jį ryte po pabudimo ir vakare prieš miegą. Kituose pašaruose kūdikis su galimu ir pagrindiniu bando kitus maisto produktus, kurie taip pat gali būti nuplauti su motinos krūtimi.
Per 7 mėnesius kūdikis toliau susipažįsta su daržovėmis ir grūdais. Tie kūdikiai, kurie pradėjo maitintis daržovėmis šešių mėnesių amžiaus pradžioje, pradeda išbandyti pieną be grūdų, o tie kūdikiai, kurie pasirinko košę pašarų pradžiai, susipažįsta su daržovių tyre. Didėja šių produktų dalis.
Augalinis aliejus tampa nauju krūtimi maitinamo kūdikio mityba septynis mėnesius. Dažniausiai į daržoves pridedama apie 1/5 arbatinio šaukštelio (apie 1 gramo).
Dirbtinis vaikas, taip pat kūdikis, kurio motina dėl pieno trūkumo pradėjo maitinti nuo 4-5 mėnesių, septynių mėnesių amžiaus, jau gali išbandyti skrudintą duoną, slapukas, kiaušinio trynys ir vaisių sultys. Tokių kūdikių košė jau gali būti virti su pienu. Be to, jų mityboje pasirodo varškė. Visi nauji produktai pradeda duoti nedidelę dalį ir palaipsniui didina jų skaičių iki rekomenduojamo amžiaus.
Jei tėvai pradeda suvilioti fermentuotais pieno produktais Komarovskio rekomendacijos, tada septynis mėnesius jų kūdikis jau valgo 150 ml kefyro ir 40 g varškės. Šiame amžiuje, pasak Komarovskio, įšvirkščiama košė (žinomas pediatras pataria piene supilti ryžių, grikių ar avižų). Šis patiekalas yra populiarus gydytojas, kuris siūlo paskutinį maitinimą prieš miegą.
Kiek turėtų valgyti kūdikis?
Bendras dienos maisto kiekis septyniems mėnesiams kūdikiui nustatomas pagal jo svorį. Norėdami sužinoti, kiek apie šį amžių vaikas turėtų valgyti per dieną, reikia padalinti jo kūno svorį 8 arba 9.
Rekomendacijos maistui šerti:
Fproduktas | Didžiausias suvartojimas per 7 mėnesius | |
Žindymas | Dirbtinis maitinimas | |
Daržovių tyrė | 120 g | 150 g |
Nemokamas pieno pienas | 180 g | 200 g |
Vaisių tyrė | 60 g | 60 g |
Augalinis aliejus | 1 g | 3 g |
- | 5 g | |
Vaisių sultys | - | 30 ml |
Sūris | - | 30 g |
Trynys | - | 1/4 |
„Cracker“, slapukai | - | 5 g |
Maitinimo režimas
Septynių mėnesių amžiuje kūdikis valgo penkis kartus per dieną, pertraukas tarp valgymų nuo 3,5 iki 4 valandų.
Pavyzdžio meniu
Kūdikiui, kuris buvo maitinamas tik motinos pienu iki 6 mėnesių amžiaus, 7 mėnesiai meniu atrodytų taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė iki 180 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 120 g ir augalinis aliejus iki 1 g |
Ketvirta | Puree vaisių iki 60 g ir motinos pieno |
Penkta | Motinos pienas |
Septynių mėnesių kūdikiui, kurį jie pradėjo maitinti 4–5 mėnesių amžiaus dėl motinos pieno trūkumo, meniu būtų toks:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė iki 200 g mišinio arba ant karvės pieno, sviestas iki 5 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 150 g, augalinis aliejus iki 3 g, ketvirtis vištienos trynio, vaisių sultys iki 30 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 60 g, varškės iki 30 g, kūdikių sausainiai ar krekeriai, motinos pienas |
Penkta | Motinos pienas |
Formulė maitinamas kūdikis atrodys kaip 7 metų amžiaus:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Pritaikytas mišinys |
Antra | Košė iki 200 g mišinio arba ant karvės pieno, sviestas iki 5 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 150 g, augalinis aliejus iki 3 g, ketvirtis vištienos trynio, vaisių sultys iki 30 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrės iki 60 g, varškės iki 30 g, kūdikių sausainiai arba krekeriai, pritaikytas mišinys |
Penkta | Pritaikytas mišinys |
Kūdikis, kuris pradėjo pritraukti Komarovskio rekomendacijas, mityba per 7 mėnesius bus tokia:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Krūties pienas arba pritaikytas mišinys |
Antra | Kefyras iki 150 ml ir varškės iki 40 g |
Trečia | Krūties pienas arba pritaikytas mišinys |
Ketvirta | Krūties pienas arba pritaikytas mišinys |
Penkta | Karvė ant karvės pieno iki 180 g |
Patarimai
Nevartokite įvedimo rekomendacijų ir papildomų maisto produktų bei stalų su laiku ir kiekiu maisto, kuriame yra per didelis uolumas. Jos turėtų būti naudojamos tik kaip gairės, o tėvai pirmiausia turėtų atsižvelgti į vaiko individualias savybes ir sveikatos būklę.
Apsvarstykite šiuos niuansus:
- Prieš suteikdami kūdikiui naują produktą, reikia atkreipti dėmesį į įvairius veiksnius, pvz., Kūdikio gerovę ir ligų (įskaitant alergijas), svorio padidėjimą, gerą apetitą ir kt.
- Septynių mėnesių kūdikis jau sėdi gerai, todėl jūs turėtumėte jį maitinti sėdint. Siekiant didesnio patogumo, verta nusipirkti specialios vaikų kėdės trupiniams.
- Paruoškite šviežius patiekalus kasdien savo vaikui. Prieš pateikdami maistą kūdikiui, patikrinkite produkto temperatūrą ir gerai išmaišykite.
- Kas nenori pabandyti priversti naują kūdikį, yra neįmanoma. Tokios elgsenos priežastys yra daug, pavyzdžiui, skonis nepatiko, arba vaikas nebuvo pakankamai alkanas. Žindykite kūdikį, bet ir toliau siūlykite jam naują maistą.
- Pašalinkite kūdikį šaukštu ir nebijokite duoti kūdikiui šaukšto rankose, kad jis pradėtų bandyti valgyti pats. Žinoma, todėl dalis maisto patenka į burną ir plokšteles, tačiau vaikas turi pradėti mokytis įvaldyti šį įgūdį.
- Pasirinkę pirmąjį košę, apsvarstykite grūdų savybes. Pavyzdžiui, ryžiai turi daug krakmolo, tačiau šis grūdas yra saugiausias alergiškiems žmonėms, o grikiai turi daug vitaminų. Virti sumuštiniai gali būti atskiesti mamos pienu arba mišiniu.
- Norėdami suteikti naują maisto produktų grupę, papildomi maisto produktai turėtų būti naudojami tik tada, kai jie visiškai prisitaikys prie jau pristatytų produktų. Kad būtų lengviau stebėti, kuris patiekalas turi neigiamą reakciją, pirmiausia leiskite kūdikiui turėti vieno komponento maistą.
- Naudokite sietą, maišytuvą ar maišytuvą 7 mėnesių amžiaus kūdikiui virti. Taigi galite pasiekti pageidaujamą produkto homogeniškumą.
