Vaiko meniu per 8 mėnesius: mitybos ir mitybos principų pagrindas
Pirmuosius savo gyvenimo metus kūdikis persikelia iš skysto į kietą maistą. Po šešių mėnesių dauguma kūdikių pradeda išbandyti daug skirtingų produktų. Tėvų užduotis šiuo laikotarpiu yra supažindinti su naujais skoniais, bet tai padaryti teisingai ir saugiai. Pažvelkime, kokie produktai rekomenduojami įtraukti į aštuonių mėnesių kūdikio mitybą ir kaip padaryti jų meniu meniu.
Kokius maisto produktus galima pridėti prie dietos?
Pagrindinis produktas, kuris bandomas per aštuonis mėnesius kūdikiams dėl bet kokios rūšies šėrimo, yra mėsa. Jis yra vertingų amino rūgščių, vitaminų, riebalų, mineralinių druskų šaltinis. Mėsa dedama į daržovių patiekalus, taip pat virinama vandens košė. Geriausias pasirinkimas būtų, pavyzdžiui, liesa mėsa. vištienos, kalakutiena, veršiena.
Antras produktas, kuris pradeda duoti nuo 8 mėnesių, yra kviečiai duona. Pirmoji kūdikio dalis turėtų būti ne daugiau kaip 5 gramų duonos gabalas.
Be mėsos, aštuonių mėnesių kūdikis žindymas pradeda išbandyti šiuos produktus:
- Sviestas. Paprastai jis pridedamas prie kepimo.
- Vaisių sultys Jis skiriamas po valgio.
- Kūdikis slapukas ir krekeriai. Jie gali būti duodami kartu su košė ir vaisių tyrėmis.
Dirbtinai maitinamas kūdikis, taip pat trupiniai, kuriuos motina pristatė pašarui prieš 6 mėnesius dėl pieno trūkumo, per 8 mėnesius galite pradėti fermentuoti pieno produktus. Tai gali būti kūdikių jogurtas arba kefyras be priedų. Tokie produktai gali būti virti namuose su savo rankomis arba paimti pieno virtuvėje.
Jei tėvai laikosi gairių papildomų maisto produktų pristatymas iš dr. Komarovskiotada aštuonių mėnesių jų vaikas ilgai paragavo kefyro, varškės ir košės. Per 8 mėnesius populiarus pediatras pataria išplėsti meniu įvedant grūdus, augalinį aliejų, vaisių tyrę, trynį, mėsą ir vaisių sultis.
Kiek turėtų valgyti kūdikis?
Bendras dienos maisto kiekis aštuonių mėnesių kūdikiui gali būti apskaičiuojamas pagal kūdikio svorį. Norint nustatyti, kiek maistui reikia šio amžiaus kūdikio per dieną, jo masė padalinta į 8 ar 9.
Rekomendacijos maistui šerti:
Produktas | Didžiausias suvartojimas per 8 mėnesius | |
Žindymas | Dirbtinis maitinimas | |
Daržovių tyrė | 150 g | 170g |
Nemokamas pieno pienas | 180 g | - |
Pieno košė | - | 200 g |
Vaisių tyrė | 60 g | 70 g |
Augalinis aliejus | 3 g | 5 g |
Sviestas | 1 g | 5 g |
Vaisių sultys | 30 ml | 50 ml |
„Cracker“, slapukai | 5 g | 5 g |
Kviečių duona | 5 g | 5 g |
Mėsos tyrė | 30 g | 30 g |
Sūris | - | 40 g |
Trynys | - | 1/2 |
Pieno produktai | 150 ml | |
Maitinimo režimas
Aštuonių mėnesių kūdikis, kaip ir 7 mėn., Turi 5 kartus per dieną - vaikas valgo penkis kartus per dieną, iki keturių valandų tarp valgymų.
Pavyzdžio meniu
Vaikui, kuris yra tik krūtimi maitinęs iki 6 mėnesių amžiaus, per 8 mėnesius šis meniu atrodys taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Košė iki 180 g, sviestas iki 1 g |
Trečia | Daržovių tyrė iki 150 g, augalinis aliejus iki 3 g, mėsos tyrė iki 30 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 30 ml |
Ketvirta | Puree vaisių iki 60 g, sausainiai arba krekeriai, mamos pienas |
Penkta | Motinos pienas |
Septynių mėnesių kūdikis, pradėjęs vartoti 4–5 mėnesių amžiaus priedus dėl mažo motinos pieno kiekio, turės kitą dieną:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Motinos pienas |
Antra | Kiaušinis iki 200 g karvės piene, sviestas iki 5 g, pusė vištienos trynio |
Trečia | Daržovių tyrė iki 170 g, augalinis aliejus iki 5 g, mėsos tyrė iki 30 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 50 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 70 g, varškės sūris iki 30 g, kūdikių sausainiai arba krekeriai, fermentuotas pieno gėrimas iki 150 ml |
Penkta | Motinos pienas |
Po aštuonių mėnesių vaikas, maitinamas buteliu, atrodys taip:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Pritaikytas mišinys |
Antra | Kiaušinis iki 200 g karvės piene, sviestas iki 5 g, pusė vištienos trynio |
Trečia | Daržovių tyrė iki 170 g, augalinis aliejus iki 5 g, mėsos tyrė iki 30 g, kviečių duona, vaisių sultys iki 50 ml |
Ketvirta | Vaisių tyrė iki 70 g, varškės sūris iki 30 g, kūdikių sausainiai arba krekeriai, fermentuotas pieno gėrimas iki 150 ml |
Penkta | Pritaikytas mišinys |
Vaikui, kuris pradėjo susipažinti su šėrimu, atsižvelgiant į Komarovskio rekomendacijas, meniu 8 mėnesiais bus toks:
Maistas | Produktai ir patiekalai |
Pirmasis | Krūties pienas arba pritaikytas mišinys |
Antra | Kefyras iki 150 ml ir varškės iki 40 g |
Trečia | Daržovių tyrė arba. \ T sriuba iki 150 g, augalinis aliejus iki 3 g, tarkuota mėsa, 1/5 vištienos trynio |
Ketvirta | Krūties pienas arba pritaikytas mišinys, vaisių sultys po maitinimo |
Penkta | Karvė ant karvės pieno iki 200 g, vaisių tyrė |
Patarimai
Nors aštuonių mėnesių kūdikis valgo jau gana didelę papildomų maisto produktų dalį, nėra verta visiškai atsisakyti maitinti kūdikį su motinos pienu ar mišiniu. Norint maitinti krūtimi, reikia palikti rytinį ir vakarinį maitinimą, o per dieną duoti trupinius tik kietą maistą, tačiau daugelis kūdikių nori gerti su motinos pienu.
- Kashki šiame amžiuje gali būti virti tiek piene, tiek vandenyje, į galutinį produktą pridedant pieno mišinio ar motinos pieno. Aštuonių mėnesių kūdikis gali pasiūlyti grūdus iš kelių grūdų. Kepykloje galite pridėti vaisių ir kūdikių slapukus.
- Aštuonių mėnesių vaikai nebegali sukapoti daržovių į bulvių košes, bet minkyti ir duoti į sriubą, mokydami vaiką kramtyti. Tokioje sriuboje galite pridėti mėsos, trynio, aliejaus.
- Būtina kruopščiai įvesti vištienos mėsą į vaiko mitybą, nes tai yra alergiškas produktas.
- Valgių patiekalai kūdikiui kasdien reikalingi, kad trupiniai būtų tik švieži. Norint palengvinti gyvenimą, motina gali naudoti paruoštus kūdikių grūdus ir bulvių košė.
- Dauguma aštuonių mėnesių vaikų aktyviai dreba, todėl vaikas mielai džiūsta džiovinimo ar krekerių.
- Pirkite gražų patiekalą savo vaikui ir suteikite kūdikiams sriubas iš gilios plokštės, antrojo patiekalo iš plokščios plokštės ir išgerite iš puodelio. Nepamirškite paskatinti vaiko valgyti savarankiškai ir reguliariai duoti kūdikiui šaukštą, kad jis galėtų pabandyti valdyti šį valgomojo objektą.
- Jei vaikas atsisako naujų produktų, nereikia reikalauti, bet ir toliau pasiūlyti kūdikiui naują patiekalą.
Kai vaikas tampa vis aktyvesnis, daugelis tėvų galvoja apie tai vitaminų vaikams iki vienerių metų. Ar jiems reikia, perskaitykite mūsų straipsnį.
