Gimnastika 7-10 mėnesių vaikui

Antroje jų gyvenimo pusėje vaikai tampa aktyvūs, kai kurie - net neramūs. Viskas jiems įdomi, jie nori judėti, perkelti, pakeisti savo kūno padėtį. Karapuz greitai suvokia naujus įgūdžius. Jūs galite jam padėti bendrais stiprinimo pratimais, gimnastika, kuri apima tam tikro amžiaus pratimus.

Šiame straipsnyje mes išsamiai kalbėsime apie tai, kaip gimnastiką daryti su vaiku nuo 7 iki 10 mėnesių.

Kūdikio gimnastika neturėtų būti sudėtinga, o mankšta yra pernelyg didelė. Todėl, planuojant pratimų rinkinį, būtina atsižvelgti į savo vaiko charakterio ypatumus, sveikatos būklę ir jo pasirengimo įvaldyti šį variklinį įgūdį laipsnį.

7 mėnesius, jei sūnus ar dukra dar sėdėjo, galite pridėti pratimus, kad sustiprintumėte nugarą, pilvą, rankas ir kaklą. Jei vaikas pasitiki visais keturiais metais, galite pridėti jam pratimą, kuris paskatins nuskaitymą.

Per 10 mėnesių galite pereiti prie kojų stiprinimo, nes netrukus kūdikis turės imtis pirmųjų žingsnių, o kai kurie vaikai jau bando juos daryti. Būtinai apsvarstykite esamus žemės riešutų įgūdžius, kad jie galėtų remtis nauju klasių rinkiniu.

Akivaizdu, kad pratimai, tokie kaip „Dviratis“ ir „Varlė“, kurie džiaugiasi jūsų vaiku 3-4 mėnesius, greičiausiai nebus suvokiami dabar, nes ne kiekvienas vaikas sutiks ramiai antroje metų pusėje gyventi.

Dauguma 8-9 mėnesių vaikų yra gerai susipažinę su savo kūnais, žino, kur yra rašikliai, kur kojos, supranta paprastas pažįstamas frazes, todėl vaiko gimnastika turėtų būti kuo aiškesnė ir paprastesnė.

Pratimai nuskaityti, sėdėti, stovėti, vaikščioti turėtų būti pateikiami kartu su juokingais ir geraškais motinos komentarais, tai suteiks vaikui žaidimo jausmą, bus jam įdomu, jis mielai džiaugsis linksmais ir naudingais gudrybėmis.

Jei kūdikis turi raumenų ir kaulų sistemos, neurologinių ligų, kitų įgimtų ar įgytų ligų patologijas, Fizioterapeuto ar gydytojo leidimu svarbu įtraukti naujus pratimus, nes šiems vaikams reikia labai specifinės apkrovos konkrečioms raumenų grupėms, priklausomai nuo diagnozės.

Gimnastika, kaip jau minėta, padės jūsų vaikui aktyviau įveikti naujus motorinius įgūdžius, paruošti raumenų ir kaulų audinius nuolat didėjančioms apkrovoms, kad būtų galima stovėti pirmiesiems nepriklausomiems žingsniams. Gimnastika vysto kalbą, fantaziją, iš dalies atitinka vaiko poreikius emociniame ir lytėjimo kontakte su motina.

Reguliariai besimokantiems vaikams gerėja kraujo apytaka, pagerėja judesių koordinavimas ir vestibuliarinis aparatas. Tokie vaikai yra mažiau linkę susirgti, geriau miegoti, ir paprastai neturi problemų su apetitu.

Gimnastikos komplekse yra pratimai, kuriuos galėjote padaryti su kūdikiu vyresniame amžiuje, su sąlyga, kad kūdikis jų neprieštarauja. Jei pratimai nėra pavargę, pakaks tik pridėti naujų metodų į kompleksą, kuris atitinka vaiko amžių.

Šie vaikai turi būti skatinami nuskaityti ir sėdėti. Štai keletas veiksmingų pratimų, skatinančių šiuos įgūdžius.

• „Corner“. Ištempkite į vaiką, kuris yra ant nugaros, rankų pirštų. Kai jis juos paima, šiek tiek patraukite rankas į save. Negalima pakelti kūdikio jėga, net jei jis pats, remdamasis savo rankų jėga, padidins liemenį tiek, kiek leidžia raumenų raida. Negalima sodinti vaiko. Kai pakilimo kampas yra 45 laipsniai, švelniai nuleiskite vaiką atgal. Atlikite pratimą 5-10 kartų.

• „Crawling with support“. Padėkite vaiką ant skrandžio, padėkite ranką po pilvu ir pradėkite sklandžiai pakelti delną. Kai kūdikis yra keturiasdešimt, laikykite jį tokioje padėtyje maždaug minutę. Neatlaisvinkite rankos. Sudėtingas pratimas gali būti, kai kūdikis pradeda tvirtiau pasitikėti visais keturiais. Įdėkite žaislą su garsu prieš žemės riešutą ir palaikykite trupinius po pilvu, kol jis bando jį pasiekti. Jei tuo pačiu metu jis pradeda pertvarkyti rankas ir kojas, manau, kad artimiausioje ateityje jis pradės nuskaityti.

• "Pasivaikščiojimas". Šis pratimas padeda stiprinti rankų ir kaklo raumenis. Paimkite kūdikį, gulėdami ant pilvo, ir lėtai judėkite su juo palei grindis. Būtina užtikrinti, kad vaikas „vaikščiojo“ rankose, pertvarkydamas jas judėdamas.

Įtraukite į šio amžiaus vaikų kompleksą pratimus, kad sustiprintumėte pėdas ir apatines kojas. Paruoškite vaiką stovėti ir vaikščioti. Taip pat galite pridėti pratimus sėdėjimo padėtyje. Štai keletas įdomių triukų.

• "Snieguolė". Gimnastikos kamuolys įdėti į grindis, įdėti kūdikį ant kojų, įdėkite rankenėlę ant rutulio, nuolat laikykite kūdikį po rankomis, bet ne taip, kad jo kojos kabėtų ore. Pradėkite judėti pirmyn, šiek tiek pakreipdami vaiko kūną į kamuolį. Būtina užtikrinti, kad vaikas atliktų pagrindinius žingsnius su atraminiu ir atraminiu ranku ant jo einančio rutulio.

• „Relės prievadas“. Išmokykite savo sūnų ar dukrą judėti daugiau, jums padės mažas kamuolys, lazdelė, iš kurios, jei pageidaujate, galite atlikti relę. Prieš jį padėkite objektą ir nuskaitykite kartu su kūdikiu. Suteikite savo vaikui galimybę sugauti pirmąjį su lazda ar rutuliu. Nuoširdžiai ir emociškai džiaukitės savo pergale.
• „Stomping ir šlaitai“. Įdėkite savo vaiko atgal, kad jo kojos būtų jūsų. Laikykite karapuzą rankose. Pradėkite imtis veiksmų. Kai pasiekiate žaislą ant grindų, laikykite vaiką taip, kad jis galėtų sulenkti ir patraukti. Tada pradėkite judėti į naują tikslą.

• „Thrifty Dwarf“. Šiam pratimui reikalingi keli nedideli kamuoliukai, kurie tilptų į vaiko delną, krepšį ar dėžutę. Sėdėkite kūdikį. Sėdėkite prie jo pusės, pavyzdžiui, į dešinę. Ištraukite rutuliuką, jis jį paims su dešine ranka. Svarbu, kad vaikas savo kūną paverstų per pusę. Be to, kūdikiui reikia perkelti kamuolį į kitą ranką ir įdėti jį į kairįjį langelį. Šiuo metu jūs paruošiate naują kamuolį, su kuriuo jums reikės to paties daryti.

Šio amžiaus vaikai puikiai tinka aktyvioms pratyboms su ritmine muzika, kai kurios net pradeda pritūpti ar įveikti į ritmą. Naudokite jį savo klasių metu.

• Treniruokitės be drabužių, jei įmanoma, vasarą išleidžiant gimnastiką gryname ore. Taigi bus galima derinti oro vonias ir sukietėjimą naudingomis pratybomis.
• Negalima naudotis tokiomis dienomis, kai vaikas turi karščiavimą, dantį, nuotaikos žaisti ir kalbėtis.
• Jei šeimoje yra vyresni vaikai, paprašykite jų „žaisti“ dalyvauti aktyviuose pratybose vaikams nuo 8 iki 9 mėnesių. Šiame amžiuje sukurta imitacija, o vaikas daug greičiau išmoks naujų žaidimų ir technikų, jei matys, kaip kiti tai daro.
• Visada pradėkite gimnastiką po lengvos masažo sesijos.
• Kad neužvaldytų kūdikio nervų sistemos ir nekliudytų jo miego, atlikite pratimus tik pirmąją dienos pusę. Vakare galėsite pasimėgauti atpalaiduojančiu masažu ir pailsėti.

Daugiau apie vaikų gimnastiką sužinosite 7-8 mėnesius nuo šio vaizdo įrašo.