Kodėl vaikas daug valgo ir ką daryti?

Daugelis tėvų svajoja, kad vaikas valgys maloniai ir nepripažins skanių ir sveikų tėvų siūlomų patiekalų. Tačiau kartais mama ir tėtis skundžiasi priešinga situacija - vaikai per daug suvalgo, nesisotina, nesijaučia priemone, sotumu. Žinoma, kyla klausimas, su kuo jis gali būti prijungtas.

Priežastys, dėl kurių vaikas daug valgo, ir dėl to padidėja svoris, gali būti skirtingos.

• Pakeistas maitinimo tipas - kūdikis buvo perkeltas iš motinos pieno į pritaikytas pieno formules, visiškai pakeičiant motinos pieną.
• Vaikų parazitų buvimas - kai kuriose parazitinėse infekcijose pastebimas padidėjęs apetitas, bet su visais dideliais maisto suvartojamais svoriais, kūdikis beveik netenka svorio, o kartais net pradeda numesti svorio.
• Psichologinis destabilizavimas, stresas, sunkus psichinis ir emocinis stresas - vaikų darželio apsilankymo pradžia, tėvų mokymas, perkėlimas ar santuokos nutraukimas, klimato ir laiko juostos pakeitimas - stresas gali sukelti bet kokį pasikeitimą, bet kokį išvažiavimą iš vadinamosios „komforto zonos“.
• Reabilitacijos laikotarpis po ūmios kvėpavimo takų virusinės infekcijos, gripo ar kitos infekcijos, kuri žymiai susilpnino vaiko imunitetą. Vaikas nuolat nori valgyti pagal vidinę energijos atsargų papildymo programą po sunkios ligos.
• Tėvų pavyzdys ir šeimos maitinimo elgesys - Vaikas valgo visą laiką, kurio šeimoje yra tam tikro maisto kulto: mama „išlaiko“ patirties, tėvo - streso po darbo dienos. Kuo daugiau maisto tėvai suvartoja ir kuo daugiau porcijų ant plokštelių, tuo didesnė tikimybė, kad vaikas rodys lygiai tokį patį maitinimo būdą beveik nuo kūdikystės.
• Endokrininės sistemos ligos, virškinimo trakto patologija - dėl jų kūdikis gali valgyti daug cukraus ir saldainių, taip pat nuolat nori gerti. Maisto produktai gali būti bet kokie, pavyzdžiui, vaikai, turintys mažą skrandžio sulčių rūgštingumą, kartais pradeda valgyti daug obuolių ar citrinų.
• Klaidingas maitinimo režimas - per 1,5 metų kūdikis neturi pakankamai trijų patiekalų per dieną, kaip ir po 5 metų, kai treniruojasi trys valgiai, vaikai dažniau patiria fiziologinį alkį ir negali pasiekti sotumo.
• Nesubalansuota, prasta mityba - apimtis yra pakankama, tačiau yra vitaminų, mikro- ir makroelementų trūkumas. Dėl šios priežasties kūdikis gali patirti nuolatinį alkį, jei motinos pienas neturi reikiamo riebalų, arba motina nesimaišo mišinio pagal instrukcijas, per daug, todėl vaikas ilgą laiką neprisotina.

Pradžioje mama ir tėtis turi nustoti skatinti tokį valgymo elgesį. Praktikoje tėvai dažnai didžiuojasi tuo, kad jų mažai valgo daug daugiau nei norma, teigdama, kad „tikrasis herojus auga“. Nėra nieko bogatyrsky įpročio valgyti daugiau nei norma, ir įprotis valgyti daug vaikų ir gausiai neturi nieko bendro su vaikų organizmo gerinimu.

Visų pirma, turėtumėte parodyti vaiką gydytojui - pediatrui, atlikti bandymo kiaušinių bandymus, paaukoti kraują hormonams ir atlikti biocheminį kraujo tyrimą, nustatyti, ar vaikas turi tam tikrų vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumą. Patologiniu pagrindu nustatytas gydymas padeda atsikratyti problemos, nes priežastis yra pašalinta, persivalgymas pats savaime.

Galbūt, jei kalbame apie kūdikį per vieną mėnesį, 3 mėnesius ir pan., Jis visai ne klausia, bet geria, ir čia padės tinkamas geriamojo gydymo režimas. Švarus geriamasis vanduo padės vyresniems vaikams, pakanka pasiūlyti vaikui gerti 20 minučių prieš valgant, ir tuoj pat pastebėsite, kad vakariene jis valgo mažesnę dalį nei paprastai.

Vaikas, kuris visada yra alkanas, neturėtų žinoti, kas yra užkandis. Be to, tėvai neturėtų įtraukti saldžių užkandžių iš pyragų, saldainių ir sausainių. Tik pagrindiniai patiekalai (5-6), mažomis porcijomis, atitinkantys baltymų, riebalų ir angliavandenių, vitaminų ir mineralų poreikius, ir visada vienodais laiko tarpais.

Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis teigia, kad daugiau vaikų valgo, kuris valgymo metu su motina apmąstys televizorių. Todėl reikia tik pietų stalo, kai televizoriai ir kompiuteriai yra išjungti. Niekas neturėtų nukreipti vaiko nuo maisto įsisavinimo proceso.

Vaikas, kurio amžius nepasiekė, neturėtų būti valgomas kasdieniniame racione, kuriame motinos ir močiutės rūpestingos rankos prideda prieskonių - ir jie bei sūdyti rūkyti produktai iš esmės užplūsta apetitas.

Pabėgimas nuo alkio, kurį vaikas gali skųstis tarp maitinimo, padės aktyviems žaidimams, įdomioms veikloms - kai vaikas yra užimtas, paprastai jis neturi maisto. Bet jei vaikas primygtinai reikalauja valgyti, galite pasiūlyti jam daržovių sultis arba sultis iš nesaldintų vaisių, virti namuose. Laikykite gėrimus iš dėžių, kuriuose yra daug cukraus, ir mitybos specialistai įspėja apie jų vartojimą, ypač jei vaikai turi gerą apetitą ir kūdikis sveria.

Kūdikio tėvai, kurie valgo daug, visam laikui turėtų prisiminti, kad persivalgymas yra labai pavojingas, nes jis gali sukelti nutukimą, vidaus organų veikimo sutrikimą ir vaikų kūno sistemas, todėl neįmanoma skatinti pernelyg daug maisto. Daugelio metų tėvai turi prisiminti, kad po 6 mėnesių naktį vaikas neturi biologinio poreikio. Todėl vaikas, prašantis maisto naktį, turi sugebėti pasakyti savo tėvui „ne“.

Jei vaikas valgo daug duonos ar kito produkto, verta apriboti jo naudojimą, pirmą kartą iš gydytojo sužinojęs, kokią medžiagą vaikas gali trūkti, ir ką galima kompensuoti, kad būtų išvengta „iškraipymų“.

Jei naujagimė šaukia kolikose, didelė tėvų klaida yra pabandyti jį išeiti iš grafiko - perkeltas kūdikis neatleidžia nuo kolikų, bet taip pat atgaivina, o tai sukelia jam papildomą diskomfortą.

Turi būti formuojamas tinkamas vaiko mitybos elgesys. Tai kasdienė tėvystė. Ir norint, kad vaikas visada valgytų saikingai ir būtų sveikas, padės keletas paprastų patarimų.

• Pašaukite kūdikį nuo gimimo pagal režimą - koks bus jūsų režimas, tai priklauso nuo jūsų (po 2 valandų, po 3 valandų ar 3,5 valandų) - tai atlikite, nes tai bus patogi tiek kūdikiui, tiek jums. Nustatę laiką, nekeiskite.
• Vaiko, kuris nužudė kūdikį, mityboje turi būti mėsos, žuvies, pieno produktų, grūdų ir daržovių su vaisiais. Tačiau riešutai, traškučiai, krekeriai ir kiti „delikatesai“, kuriuos tėvai suteikia vaikui, kartais net ir kaip atlygis ar dovana, yra nepriimtini.
• Valgydamas vaikas neturėtų skaityti knygų, žurnalų, žiūrėti filmų ar naujienų per televiziją - tai sukelia perteklių beveik 100% atvejų.
• Būkite dėmesingesni vaiko psichologinei patirčiai - būkite jautrūs, pasiruošę kalbėti, kalbėti, susirasti savo psichologinio ir emocinio diskomforto priežastį bet kuriuo metu, sumažinti protines apkrovas, jei jos yra didelės. Neleiskite savo vaikui kompensuoti jo bendravimo, įspūdžių, nuovargio trūkumo.
• Apsilankykite pediatru laiku, tinkamai gydykite virškinimo trakto ligas, helmintines invazijas, nevykdykite savęs gydymo ir vaiko gydymo liaudies gynimo priemonėmis.

Daugeliu atvejų šios priemonės padeda išvengti persivalgymo. Jei kūdikis jau pradėjo daug valgyti, svarbu nelaukti, bet laiku imtis priemonių, kad normalizuotų valgymo elgesį.

Daugiau apie vaikų persivalgymo problemą skaitykite toliau pateiktame vaizdo įraše.