Pratimai vaikams valgus pėdos deformacijai

Valgus pėdų deformacija - vaikystėje diagnozė nėra neįprasta. Netinkamas vaiko išdėstymas ant kojų su pėdos poslinkiu vidinėje pusėje, pėdos „kaupimas“, kuris sukuria X formos kojų iliuziją, gali būti dėl įvairių priežasčių. Tačiau vienodo valcinio deformacijų gydymo metodai yra panašūs. Jei nurodomas konservatyvus gydymas, tėvai turės įsisavinti specializuotą masažą ir specialią terapinę gimnastiką. Kaip atlikti tokias klases, kokias pratybas galima pasiūlyti vaikui, mes aptarsime šiame straipsnyje.

Netinkamas vaiko padėjimas ant deformuotos kojos sukelia neteisingą skeleto paskirstymą raumenų ir kaulų sistemai. Svorio centras keičiasi, padidėja klubo ir kelio sąnarių susidėvėjimas. Stuburas taip pat kenčia - vaiko laikysena su valgus deformacijos pėdomis yra netinkama, o važiavimas yra nepatogus.

Valgus kreivumą labai dažnai lydi pėdų plokštumas, tai yra, tuo pačiu metu registruojami valgus ir plokščias pėdos. Plokščios kojos būtinai turi būti gydomos ir palaikomos, kitaip vaikas gali likti išjungtas.

Konservatyvaus gydymo schema paprastai apima ortopedinių batų dėvėjimą, masažą, mankštos terapiją. Gimnastika, kuri yra gana įmanoma namuose, priklauso medicinos kategorijai. Kiekvienam vaikui priskiriamas kompleksas - tai priklauso nuo valgus ir plokščiosios pėdos laipsnio, nuo sunkumo ir nukrypimo nuo normos kampo. Tačiau pagrindiniai visų vaikų, kuriems diagnozuota ši diagnozė, pratimai yra panašūs.

Gimnastikos privalumai - efektyviai papildyti masažą ir ortopedinius efektus. Užduotis - atsipalaiduoti įtampos raiščius ir raumenis. Gimnastika leidžia jums tempti tokius raumenis, padidinti jų elastingumą. Padidėja kojų, kulkšnių, klubų kraujotaka. Laipsniškai raumenys užima teisingą padėtį ir palaiko koją įprasto montavimo metu. Apatinių galūnių apkrovos pasiskirstymas natūraliai keičiasi.

Jei vertiname gydymo gimnastiką valgus pėdos nustatymo atveju, tuomet jo veiksmingumą bus sunku įvertinti. Geriausius rezultatus paprastai pastebima, kai jie pradeda įkrauti po pradinio pėdų masažo. Ortopedinis masažas taip pat skiriamas gydytojo, tačiau jis gali būti atliekamas namuose atskirai, jei masažo gydytojas pasakoja motinai, kaip tinkamai masažuoti kojas su įvairiais pakitimų laipsniais.

Tėvai, kurie tvirtai nusprendė kovoti su valgus vaiku savarankiškai, turės būti kantrūs - masažo poveikis bus atliekamas keliais kursais, ortopediniai batai gali būti rekomenduojami visą laiką, gimnastika turėtų tapti kasdien. Jei vaikas ir jo tėvai nėra tingūs, problema, be abejo, sugebės susidoroti, bet ne taip greitai, kaip norėtume. Kartais užtrunka metus, kartais pusantrų ar daugiau.

Šio patologijos pratimų medicininis kompleksas geriausiai tinka basomis. Sporto salono bateliai, kojinės ir visa kita turi būti palikta iki geresnių laikų.

Gimnastikai nėra tiek daug kontraindikacijų. Jei kalbame apie pagrindinę ligą, gimnastikos apkrova nerekomenduojama 3 ir 4 laipsnių valgus deformacijai. Pirma, tokiais atvejais paprastai skiriamas chirurginis gydymas. Vaikas lankysis treniruotėmis, įskaitant gimnastiką, tik baigus reabilitacijos procesą.

Laikinasis gimnastikos draudimas nustatomas, jei vaikas turi karščiavimą, jei jis yra blogas, jis turi vėmimą ir viduriavimą. Gimnastikos neįmanoma atlikti su kai kuriais vestibuliarinio aparato sutrikimais, kai mažam pacientui sunku išlaikyti pusiausvyrą.

Gimnastika turėtų būti atsisakyta, jei pojūtis, keliai po masažo padidėja, arba atliekant pratimus. Tai, nors ir retai, bet vis dar vyksta, ir reikalauja privalomos konsultacijos su ortopedu - įmanoma, kad masažas ar gimnastika buvo atliekami neteisingai.

Gimnastika nerekomenduojama vaikams, sergantiems epilepsija, ir padidėjęs polinkis į traukulius. Labai atsargiai, pageidautina tik prižiūrint pratybų terapijos gydytojui, tokia gimnastika atliekama vaikams, turintiems įgimtą širdį ir kraujagysles.

Terapinis sporto kompleksas gali būti labai efektyvus pirmojo ir antrojo laipsnių valgus ir plokščių valalgus pėdų deformacijų atžvilgiu. Dauguma pratimų gali būti naudojami atskirai plokščioms kojoms.

Jei nėra kontraindikacijų, ortopedas patvirtino gimnastikos užsiėmimus, galite tęsti. Palaipsniui sugalvosite savo unikalias pratybas, kai suprasite gimnastikos esmę ir tikslus, kuriuos reikia pasiekti. Tačiau iš pradžių rekomenduojama naudoti programą, kurią sukūrė ir išbandė daugelis motinos ir vaikai, patvirtinti Sveikatos apsaugos ministerijos, ir naudojami daugelyje medicinos centrų fizinės terapijos tikslais.

Pamoka vyks trimis etapais. Visų pratimų nereikia įdėti į pirmąjį mokestį. Pradėkite nuo 1-2 etapų kiekviename etape ir palaipsniui didinkite apkrovą, pridedant naujas užduotis, pailgindami laiką, skirtą atlikti jau pažįstamus gudrybės ir pratimus.

Dėl šios mokesčio dalies jums reikės mažos kietos kėdės su nugara. Vaikas, sėdintis ant tokios kėdės, turi pakelti kojas prie grindų, jie neturėtų užsikimšti ore.

• "Ežys". Šiam pratimui reikalingas mažas kamuolys, pavyzdžiui, teniso kamuoliukas. Tačiau geriausia naudoti specialius ortopedinius kamuoliukus, kurie yra nelygūs, paprasti tekstūros. Įdėkite rutulį ant grindų ir paprašykite vaiko apvynioti aplink apskritimą su lankais, zigzagais. Pakartokite pratimą su antrąja kojele. Vėliau galite naudoti du „ežerų“ kamuolius vienu metu, kad užduotis būtų atliekama dviem kojomis.

• "Pamiršote". Už šią užduotį reikalingas šilko audinys arba nosinė, taip pat pieštukai. Išdėkite daiktus ant grindų priešais sėdintį vaiką ir paprašykite jo surinkti su savo kojų pirštais ir „prarastais“ pieštukais.
• „Padėkite pasakos didvyriams“. Už šią užduotį naudokite šokoladinių kiaušinių žaislus ir mažą dėžutę, pavyzdžiui, iš batų. Skleiskite žaislus priešais vaiką, pasakodami istoriją. Jūs galite sugalvoti pasaką apie tai, kaip mažieji gyvūnai išvyko į kelionę, ir jie buvo užvaldyti perkūnija. Kūdikio užduotis yra greitai surinkti visus mažus žaislus su kojomis ir įdėti juos į dėžutę (taip pat, žinoma, su kojomis). Kaip jums pavyksta, žaislų skaičių galima padidinti.

• "Sūrio pyragai". Šiam pratimui tinka labiausiai paplitęs suktuvas, kuris yra prieinamas kiekvienos šeimininko virtuvėje. Įdėkite jį ant grindų, įkiškite tiek vaiko kojas ant riedėjimo kaiščio, tiek paprašykite jų sukti jį į priekį ir atgal kiek įmanoma, kad kojos būtų visiškai užfiksuotos - nuo pirštų galų iki kulnų.

Norint atlikti šią užduotį, jums reikės gimnastikos lazdelės arba lazdelės iš medinio mopo, taip pat ortopedinio kilimėlio (gana standus, su išgaubtais tekstūriniais elementais arba adatos pagrindu). Jei kilimėlio nėra, galite tai padaryti patys, klijuoti lukštus, mygtukus, kamščius ir kitus mažus daiktus prie audinio.

• „Ropewalker“. Įstatykite lazdą ant grindų ir paprašykite vaiko vaikščioti į šoną per jį ir atgal. Laikykite pirštus ir kulnus prie grindų. Sudėtinkite užduotį, kai vaikas yra pasirengęs - paprašykite jo pritūpti, stovėti ant lazdos (pirštai ir kulnai taip pat turėtų būti ant grindų).

• „Siauras kelias“. Paprašykite vaiko užklijuoti nuleidžiančią gimnastiką su kojomis, kad tik vidinės kojų dalys prisiliestų prie jos, išorė turėtų būti ant grindų. Kai kūdikis išmoko pasitikėti savimi, paprašykite, kad jis būtų toks, neatleisdamas lazdos, maišydamas su takeliu į padų išorę.
• „Klounas“. Paprašykite vaiko pristatyti save kaip klouną ir parodyti, kaip juokingas jis gali vaikščioti. Užduotis - vaikščioti „silkių kaulais“, kirpti, plaukti kojomis skirtingomis kryptimis ir paliesti kulnais. Baigti ritiniais nuo kulno iki kojų ir vaikščioti ant pirštų. Visi šie pratimai gali būti atliekami ortopediniu masažu.

Dėl šios mokesčio dalies jums reikia kilimėlio, kuris neleidžia įšalti. yra specialūs gimnastikos kilimėliai.

• "Sūpynės". Įdėkite vaiką ant nugaros, paimkite kojas į rankas ir paprašykite vaiko sulenkti ir atlaisvinti kojas nuo savęs ir sau. Jūsų rankos bus kliūtis, apkrova, kurią jūsų kūdikiui reikia įveikti.
• "Sraigtasparnis". Paprašykite savo vaiko parodyti, kaip veikia sraigtasparnio peiliai - vaizduoti apskritus judesius, jis turėtų sustoti gulint.
• „Dviratis su apkrova“. Lankstančios kūdikio kojos turi ciklą, bet pasipriešinti. Norėdami tai padaryti, galite pailsėti kojoms ant mamos rankų. Mama turėtų būti lengva daryti spaudimą ant kojų.
• "Tiltas kelyje." Vaikas guli ant nugaros, jo kojos sulenktos keliais, jo kojos išsiskiria įvairiomis kryptimis, kulniukai liečiasi. Vaiko užduotis yra pakelti apatinę nugarą tokioje padėtyje ir praleisti rašomąją mašiną, kurią motina šaukia su „Bi-bi“ ritiniais „po tiltu“.

Apie vaiko valgus deformacijos pratimų atlikimo techniką žiūrėkite šį vaizdo įrašą.