Masažas vaikams lygioms kojoms

Dauguma vaikų, sergančių plokščiu pėdu, gali būti konservatyviai koreguojamos be operacijos. Norėdami tai padaryti, vaikui skiriamas kompleksinis gydymas, kuris apima gimnastiką ir fizinę terapiją, dėvėti ortopedinius batus arba ortopedinius vidpadžius, taip pat masažą ir kojų masažą. Kaip padaryti vaiką masažu pėdų deformacijos metu, mes aptarsime šį straipsnį.

Masažas su plokščiomis kojomis leidžia pagerinti apatinių galūnių kraujotaką, palengvinti kai kurių raumenų grupių apkrovą ir perduoti jį kitiems, stiprina sausgysles ir padeda sukurti tinkamą kojų ar metalo akmenų arkos padėtį.

Tai labai svarbu patologijos korekcijai. Profesionalus terapinis masažas yra brangus, ir ne visos šeimos gali sau leisti tokius kursus, o plokščios pėdos yra ilgos. Tačiau nenusiminkite, nes tokio masažo atlikimo metodas nėra sudėtingas, nes tėvų galia yra patys įsisavinti save, kad būtų galima surengti sesijas su komfortu namuose be papildomų išlaidų.

Poveikis bus ryškesnis, jei masažo sesijos bus derinamos su kitais plokščiųjų pėdų gydymo metodais - dėvėti ortopedinius vidpadžius ar specialias medicinines batų poras, taip pat fizioterapijos sesijas, gimnastiką ir vaiko mitybos korekciją.

Į masažą turėtų būti įtraukti metodai, kuriais siekiama paskatinti kojų raumenis, apatinę koją, kelio sąnarį, šlaunis, sėdmenis. Geriausia pradėti masažą iš apačios ir sklandžiai judėti.

Atliekant masažines operacijas apatinėse galūnėse, svarbu nepamiršti, kad visi suaugusiųjų judesiai turėtų būti nukreipti į viršų, o ne atvirkščiai, kad nebūtų sutrikdytas natūralus kraujo tekėjimas kojose.

Kulnas yra „aprūpintas“ storu ir nejautriu odos pobūdžiu, todėl intensyvus gilus spaudimas gali būti taikomas kulno srityje, pėdų ar pirštų lankas turėtų būti masažuojamas atidžiau, nes gilios spaudos judesiai šioje kojų dalyje gali būti gana skausmingi.

Negalima manyti, kad geras masažas turėtų būti skausmingas. Sesijos metu vaikas neturėtų būti nepatogus ar skausmingas. Vaiko skundai dėl skausmo - signalas masažuotojui, kad būtų keičiamas raumenų audinio ir sausgyslių spaudimo laipsnis.

Norėdami masažuoti kojas, jums reikės dviejų nedidelių pagalvių ar dviejų rankšluosčių, susuktų su voleliais. Vienas yra uždarytas po pėdos, o kitas po kelio sąnario. Vaikas guli ant nugaros ar sėdi, tempdamas kojas.

• Priėmimas 1. Švelniai patrinkite kojomis ant šonų švariomis ir sausomis rankomis. Stenkitės išlaikyti rankų judesius sinchronizuojant.
• Priėmimas 2. Viena ranka suspaustas į kumštį, antra kojos pusė, antroji delnė nuspaudžia kumštį kuo arčiau kojos. Tai, kaip intensyvus gilus pėdos trinamas nuo pirštų iki kulno ir nugaros. Su pėdos plotas turėtų būti šiek tiek mažesnis slėgis, kad nebūtų pristatyti skausmą.

• Priėmimas 3. Masažo terapeuto nykščiai turėtų būti pėdos gale, o likusieji - ant pado. Jie išgręžia savo nykščius iš apačios į viršų, tada pradeda trinti kiekvieną pirštą, pradedant nuo didelio ir baigiant pirštu.
• Priėmimas 4. Ir užpakalinė pėdos pusė, ir padas, turėtų būti trinamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę.
• Priėmimas 5. Kulnas yra dėmesio centre.Pirma, intensyviai trinkite jį savo nykščiais, o tada apskritime pradėsite suspausti erdvę aplink kulną.

• Priėmimas 6. Naudokite indekso ir vidurinius pirštus nuo metatarsalio iki kulkšnies, sustokite prie kulkšnies ir aplink jį apjuoskite apvalius judesius.
• Priėmimas 7. Minkšta vibracija paliečia „vaikščioti“ nuo pirštų iki kulkšnies.

Svarbu kruopščiai atlikti visus triukus, ypač vaikas turi tendenciją į spazmus. Pradėkite nuo lengvos kulkšnies iš kulkšnies, tada apatinę kojos pusę.

• Priėmimas 1. Su nykščiais intensyviai patrinkite blauzdos šonus apvaliais judesiais iš apačios į viršų.
• Priėmimas 2. Naudokite nykščio ir piršto pirštus, kad suspaustumėte apatinių kojų raumenis.
• Priėmimas 3. Su delnų kraštais trinkite priekinę kojos dalį su pjovimo judesiais.

Etape baigiasi minkšta vibruojanti kulkšnis ant kulkšnies ir apatinės kojos, glostantis, kuris turėtų visiškai atsipalaiduoti raumenis. Šio etapo trukmė neviršija 7-10 minučių.

Su keliu turėtų būti labai atsargūs. Šio masažo etapo užduotis yra perskirstyti apkrovą, sumažinti įtampą nuo kelio ir šlaunų raumenų raiščių.

• Priėmimas 1. Masažuokite kelio sąnarį su lengvu sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, sklandžiai nuvilkdami indeksą ir vidurinį pirštą aplink patella.
• Priėmimas 2. Apvaliais judesiais lengvai patrinkite kelio sąnario puses - vidines ir išorines.
• Priėmimas 3. Masažuokite šlaunį intensyviau - giliai minkant.

Pabaikite sceną su minkštu vibruojančiu grioveliu, glostydami priekinius šlaunų raumenis. Etapo trukmė yra ne daugiau kaip 5-10 minučių.

Po to vaikas pakeičia kūno padėtį į horizontalią ant pilvo. Pagalvės arba rankšluosčių ritinėliai dedami po pėdomis ir po keliu. Dar kartą masažuokite kojas (kaip aprašyta), ypatingą dėmesį skiriant Achilo sausgyslei.

Masažuokite blauzdą, bet ne iš šono, bet iš nugaros ir šlaunų. Užpildykite masažo minkštimą ir vibruojantį užpakalį.

Atlikite masažą, naudodami kontrastinę pėdų vonią. Pirma, panardinkite kūdikio kojas į baseiną su šiltu vandeniu ir palaipsniui įpilkite šaltą vandenį, kol skystis dubenyje visiškai atvės. Po to intensyviai trinkite kojas ir kojas su kojos rankšluosčiu.

Po to jūs galite pradėti akupresūrą su masažo padu.

Jis gali atlikti pratimų rinkinį stovinčioje padėtyje ir judėti - vaikščioti ant pirštų, ant kulnų, ant šoninių pėdos paviršių.

Be geros kraujotakos, tokių „pasivaikščiojimų“ metu basai kojoms ant nelygaus paviršiaus masažuojami aktyvūs taškai, kurie yra labai daug žmonių kojoje.

Taigi masažo padėklų aplikatorius yra ne tik plokščių pėdų korekcija, bet ir bendras vaiko kūno atsigavimas, intensyvus poveikis vidaus organų darbui, taip pat nervų sistemai.

Po gimnastikos ir akupresūros tikslinga surengti penkių minučių trumpą galimą kojų ir apatinės kojos masažą, kurio tikslas - atsipalaiduoti visų raumenų grupių. Šis trumpas ekspozicija turi apimti minkštus, švelnius smūgius be intensyvaus gilaus poveikio.

• Jūs neturėtumėte masažuoti vaikams iki 3 metų. Išimtys yra įgimtų kojų struktūros anomalijų atvejai, tačiau šiuo atveju masažo technika gali skirtis nuo pirmiau aprašyto, rekomenduojama individualiai, atsižvelgiant į deformacijos pobūdį.
• Geriausias masažo rezultatas kartu su kitais konservatyvaus gydymo metodais suteikia išilginį plokštumą. Kryžius sunkiau sureguliuoti rankiniu būdu.
• Masažui galite naudoti masažo aliejų ar kūdikių kremą. Geriau daryti pirmuosius atšilimo judesius sausomis rankomis, bet minkštikliai ir drėkinamosios priemonės bus labai naudingos gilesniems priėmimams.

• Masažas gali būti atliekamas ne tik gydymui, bet ir plokščių pėdų profilaktikai vaikams ir paaugliams. Vykdydami prevencinį masažą, perpus sumažinti kiekvieno sesijos etapo laiką. Norint užkirsti kelią, nereikėtų masažuoti daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę.
• Kai vaikas patiria skausmą, sesija turėtų būti nutraukta ir grąžinta jam tik po to, kai vaikas yra pasirengęs ir ramus. Jaunesniojo amžiaus vaikams privaloma procedūra paversti linksmu žaidimu.

Vaikų kojų masažuotojai yra įvairūs - nuo gana primityvių mechaninių iki elektroninių prietaisų, kurie yra pakankami, kad panardintų koja ir nustatytų norimą režimą. Daug kas priklauso nuo šeimos pajamų ir kiek jie nori išleisti tokiam įrenginiui įsigyti.

Tačiau simuliatorius gali būti gera pagalba, ypač paauglių gydymui. Be rankinio masažo vaikas galės jį naudoti, pavyzdžiui, žiūrėdamas filmą ar skaitydamas knygą.

Masažas su plokščiomis kojomis neturėtų būti atliekamas, jei vaikas šiuo metu susižeidžia arba pažeidžia apatinių galūnių odą. Masažo sesijos vaikams draudžiama:

• aukštas karščiavimas;
• pūlingas uždegimas bet kurioje kūno dalyje;
• su tuberkulioze ar vėžiu;
• su dermatologinėmis alergijos apraiškomis.

Kaip padaryti masažą su plokščiomis kojomis, žr. Šį vaizdo įrašą.