Vitaminai vaikams, vyresniems nei 1 metų
Rūpindamiesi vaiko sveikata, tėvai atkreipia dėmesį į kūdikio mitybą, tačiau ne visada įmanoma maitinti kūdikį pagal subalansuotą ir racionalų meniu. Ne visada maistas gali suteikti kūdikiui visus vitaminus. Tokiais atvejais bus gelbėti vitaminų papildai.
Priklausomai nuo jų amžiaus, jie turės skirtingas išlaisvinimo formas, skirtingus vitaminų derinius ir jų skirtingas dozes. Pažvelkime į tai, kokius niuansus turėtumėte atkreipti dėmesį renkantis vitaminus vaikams nuo 1 metų.
Vitaminai vaidina svarbų vaidmenį vaiko vystymuisi ir jo augimui, o bet kokių vitaminų trūkumas kelia grėsmę kūdikiui su sveikata ir gerove. Prieš metus mažieji paprastai turi pakankamai vitaminų, kurie yra motinos pieno ar pieno formulėje, o po vienerių metų poreikiai didėja.
Vienų metų amžiuje svarbu atkreipti dėmesį į pakankamą tokių vitaminų suvartojimą organizmo organizme:
Vitaminas | Veiksmai vaiko kūnui | Reikalavimai vienerių metų vaikui per dieną |
A | Tai svarbu vaiko augimui. Paveikia gleivinių regėjimą ir būklę. Poveikis imunitetui. | 1350 TV arba 450 mikrogramų |
D | Dalyvauja kaulų vystyme ir dantų. Jis veikia vaiko kūno fosforo ir kalcio mainus. | 400 TV arba 10 mcg |
Su | Svarbu kraujagyslių elastingumui ir jungiamojo audinio būklei. Stiprina organizmo gynybą. | 40 mg |
B1 | Tai svarbu visiems medžiagų apykaitos procesams ir žarnyno darbams. Dalyvauja nervų impulsų perdavime. | 0,7 mg |
B2 | Dalyvauja energijos gamybos ir medžiagų apykaitos reakcijose. Jis veikia gleivinių ir odos būklę. Išlaiko akių sveikatą. | 0,8 mg |
B5 | Svarbu riebalų, ypač cholesterolio, metabolizmui. Veikia antikūnų ir hormonų susidarymą. | 3 mg |
B6 | Dalyvauja kraujo formavime ir antikūnų formavime. | 1 mg |
B9 | Ląstelių susidarymo poreikis. | 50 mcg |
B12 | Tai svarbu nervų sistemai. Dalyvauja kraujo formavimo procesuose. | 0,7 µg |
PP | Veikia hemoglobino susidarymą. Tai svarbu normaliai odai ir virškinimo traktui. | 9 mg |
H | Tai svarbu plaukų ir odos, taip pat nagų būklei. Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose. Veikia kepenų funkcionavimą. | 20 mcg |
E | Stiprus antioksidantas. Jis veikia širdies ir kraujagyslių sienų darbą. Padeda absorbuoti kitus vitaminus. | 6 mg |
Indikacijos ir kontraindikacijos
Vitaminų gynimo priemonės suteikia vaikams, vyresniems nei vieneriems metams, jei:
- Vaikas valgo nesubalansuotą ir defektuotą.
- Kūdikis turi didelį fizinį ir neurologinį stresą.
- Tėvai nori profilaktiškai padidinti organizmo atsparumą infekcinėms ligoms ir peršalimui.
- Vaikas atsigauna iš ūminės ligos.
- Trupiniai turi ligų, kurios užkerta kelią maistinių medžiagų įsisavinimui.
Vitaminų kompleksai neturėtų būti skiriami vienerių metų vaikams, sergantiems hipervitaminoze vaikui, netoleruojant bet kokio vitamino, taip pat su inkstų ligomis.
Vaikams nuo 1 iki 2 metų neturėtų būti skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra vitamino K, nes tokių kompleksų vartojimas turi blogą poveikį imunitetui ir gali sukelti kraujavimą.
Išleidimo formos
Vaikai nuo 12 mėnesių skirti vitaminams paprastai pateikiami:
- Saldus sirupas.
- Milteliai sumaišomi su gėrimu ar maistu.
- Kramtomosios tabletės.
- Gelis.
Dažniausiai vaikams, vyresniems nei vieneriems metams, patariama suteikti skystų vitaminų kompleksų, nes juos lengviau nuryti. Daugeliu atvejų šie fondai turi malonų skonį, tačiau dėl skonių ir dažiklių, kurie gali sukelti alergiją.
Geriausia peržiūra
Populiariausi ir įprastiniai vitaminų papildai vaikams, vyresniems nei vieneriems metams, yra šie vaistai:
Vardas | Išleidimo forma | Dozavimas 1 metus | Savybės |
Lašai | 1 lašas per dieną | Priedas yra vieno vitamino (D vitamino) vandeninis tirpalas ir jo paskirtis yra užkirsti kelią šio vitamino trūkumui, taip pat nurodoma, kad jau yra vitamino D trūkumas. | |
Abėcėlė Mūsų kūdikis | Milteliai | Viena porcija (3 paketėliai su milteliais) per dieną | Dienos dozė trijų miltelių pavidalu yra ištirpinama atskirai ir tris kartus per pagrindinius valgius. Miltelius ištirpinkite šiltame vandenyje (apie 30 ml). |
Sana-sol | Sirupas | 5 ml per dieną | Be to, nėra vitamino B12. Dėl to, kad vaisto sudėtyje yra sorbitolio, jis gali neigiamai paveikti virškinimo traktą. |
1+ viršūnės | Sirupas | 10 ml per dieną | Priedas yra malonaus kvapo saldus gelsvas-oranžinis sirupas, todėl vaikams tai patinka. Vaistui būdingos didelės askorbo rūgšties, tiamino, vitamino PP ir riboflavino dozės. Alerginės reakcijos į tokį kompleksą yra labai retos. |
Kinder Biovital | Gelis | 5 g gelio per dieną | Pagrindiniai vaisto privalumai - patogi išleidimo forma, taip pat geriausia kompozicija vaikams. Priedas yra saldus ir rūgštus klampus gelis su maloniu vaisių aromatu. Jis gali būti platinamas slapukuose. Be vitaminų šiame priede yra lecitinas. |
Daugiafunkcinis kūdikis | Tabletės | 1 tabletė per dieną | Vaistas turi teigiamą poveikį imuninei sistemai ir prisideda prie harmoningo vaiko augimo. Komplekse yra didelė vitamino D dozė. Vaikams, jaunesniems nei 18 mėnesių, tabletė skirstoma į 4 dalis arba susmulkinama į miltelius ir dedama į maistą. |
Patarimai
- Pagrindinis skirtumas tarp vitaminų papildų vaikams yra optimali jų komponentų dozė tam tikram vaiko amžiui, todėl vaikams, vyresniems nei 2 m.
- Jei vaikas turi bet kokių ligų, jiems turėtų būti duodami vitaminai tik gydytojo nurodymu. Tačiau net prieš perkant vitamino kompleksą, sveikas kūdikis turėtų pasikonsultuoti su savo pediatru, kad išsiaiškintų galimas jūsų vaiko kontraindikacijas su vitamino terapija. Gydytojas įvertins trupinių sveikatą ir pasakys, kuris kompleksas geriausiai tinka.
- Daug vitaminų komplekso papildų papildo mineralinėmis ir kitomis naudingomis medžiagomis. Atkreipkite dėmesį į jų dozavimą.
- Būkite ypač atsargūs renkantis vitaminą, skirtą vaikams, sergantiems alergija. Daugelis vaistų yra dažikliai ir kiti cheminiai junginiai, kurie yra pavojingi tokiam vaikui. Pirmenybė teikiama miltelių priedams, nes juose yra mažiau užpildų.
Puiki alternatyva yra mityba.
Daugelis tėvų mano, kad vaikai neturi būtinų vaistinių vitaminų preparatų, nes visi reikalingi vitaminai yra maiste. Šiuo požiūriu svarbu atkreipti ypatingą dėmesį į vaiko mitybos pusiausvyrą. Vaikas turi paruošti įvairius patiekalus iš šviežių ir aukštos kokybės produktų. Oh kūdikių meniu per 1 metus skaityti kitame straipsnyje.
Į trupinių dietos turi būti pateikti daržovių patiekalai, pieno produktai, mėsa ir žuvis, bulvių košės ir vaisių ir uogų sultys, augalinis aliejus, grūdai ir duona, švieži žalumynai ir daugelis kitų produktų.Taip pat svarbu prisiminti apie vitamino D gamybą vaiko odoje saulėje, todėl šiltą saulėtą dieną (ypač žiemą ir ankstyvą pavasarį) vaikas tam tikrą laiką turi būti saulės spindulių.
Nuomonė E. Komarovskis
Populiarus gydytojas vitaminus laiko svarbiais ir naudingomis medžiagomis, tačiau rekomenduoja vartoti vitaminus tik patvirtinus tam tikro vitamino trūkumą. Daugiakomponentiniai vitaminų papildai Komarovsky vadina tik farmacijos kompanijų praturtinimo priemonę.
Prieš perkant vitaminus vaikui, gerai žinomas pediatras pataria įsitikinti, kad vaikas maitina įvairius maisto produktus. Jei kūdikis gauna produktus iš tokių grupių kaip grūdai, mėsa, vaisiai, pieno produktai ir daržovės (ne mažiau kaip 1 produktas iš kiekvienos grupės), toks maistas, pasak Komarovskio, yra gana įvairus. Pediatras nepalaiko „vitaminų vartojimo tik tuo atveju“ idėjos, ypač kai kalbama apie vaikus.
Daugiau informacijos apie tai žr. Dr. Komarovskio perkėlimą.
