Kokioje nėštumo savaitėje toksikozė paprastai prasideda ir kaip ją kovoti ankstyvaisiais etapais?

Toksikozė kartais užgožia nuostabų moterišką laiką - vaiko vežimo laikotarpį. Vietoj to, kad mėgaukitės šiuo nuostabiu laikotarpiu, moteris skausmingai ieško išeities iš nemalonios ir varginančios valstybės. Kodėl toksikozė išsivysto, kaip ji vyksta ir kaip palengvinti jos pasireiškimą ankstyvojo nėštumo metu, mes paaiškinsime šią medžiagą.

Medicinoje „toksikozės“ sąvoka yra įterpta į platesnę koncepciją, nei anksčiau. Tai reiškia bet kokią patologinę būklę, kurią sukelia toksinų poveikis. Toksinai gali būti išoriniai, egzogeniniai. Tokia toksikozė atsiranda dėl mikrobinės infekcijos, nes dauguma bakterijų užkrėsta savo nešiklio kūną su jo gyvybiškai svarbiais produktais. Toksikozė gali būti endogeninė, kurią sukelia medžiagų, kurios susidaro žmogaus organizme dėl medžiagų apykaitos, poveikio. Toksikozė nėščioms moterims yra tarp endogeninių sąlygų.

Būsimos motinos kūne atsiranda visiškas pokyčių kompleksas, kuris galiausiai lemia toksikozės požymius. Moteris pažodžiui nuo pirmųjų minučių po pastojimo pradeda keisti hormonus, ir šie pokyčiai gali tapti jautrūs toksikozei.

Pradedant nėštumą, moterų smegenų žievėje - vadinamajame „nėštumo centre“ formuojamas naujas laikinas centras. Jo užduotis yra kontroliuoti nėštumo elgesį ir fiziologines funkcijas. Žinoma, naujasis centras yra būtinas būsimos motinos kūnui, tačiau jo aktyvus darbas dažnai sukelia sutrikimus kituose centruose, ypač centre, atsakingoje už seilių gamybą, vazomotorines funkcijas ir pernelyg aktyvų emetinio centro aktyvavimą.

Štai kodėl jau labai ankstyvose nėštumo stadijose, kai moteris dar nežino savo padėties, gali būti gausus miegas, pykinimas ir vėmimas, galvos skausmas, šaltkrėtis ir nedidelis kūno temperatūros padidėjimas.

Nors nėštumo toksikozė yra dažna tėvų motina, ypač ankstyvosiose stadijose, tai nėra privalomas nėštumo požymis. Jei toksikozės nėra, jis taip pat yra normalus ir natūralus. Pagal medicininę statistiką iki 80% kūdikių motinų šiek tiek paveikia ankstyvą toksikozę. Moterų kūnas yra veikiamas toksišku poveikiu, nes daugeliu atvejų ji negali laiku prisitaikyti prie nėštumo, kad visi savaime suprantami vidaus pokyčiai būtų savaime suprantami.

"Toksikozės" sąvokos gydytojai apima virškinimo trakto sutrikimus, nervų sistemą, endokrinines liaukas, imuninės sistemos sutrikimus, patologinius širdies ir kraujagyslių sistemos ir šlapimo sistemų pokyčius. Visi nėštumo toksikozės požymiai ir simptomai yra laikomi visapusiškai, o ne vienas po kito, ir tai yra sutrikimų, atsirandančių nėštumo metu, derinys, gydytojai gali nuspręsti, kokiu mastu, sunkumu, toksikozės tipu ir kaip su juo elgtis, jei yra poreikį.

Tikrosios toksemijos priežastys nėra visiškai suprantamos, o nepakankamas moterų kūno atsakas į nėštumą vis dar nesuprantamas.Tačiau pagrindinė versija yra imuninė. Kitaip tariant, moters imunitetas yra supainiotas - organizme yra pusiau svetimas objektas, tačiau jis negali būti sunaikintas! Nuo pirmųjų minučių po gydymo progesterono hormonas pradeda gaminti dideliais kiekiais. Ji paruošia gimdos sienas artėjančiai implantacijai, rūpinasi maistinių medžiagų ir riebalų kaupimu, taip pat veikia moters imunitetą. Apvaisintas kiaušinis (zigotas, vėliau - blastocistas ir embrionas) turi tik pusę genetinio rinkinio, panašaus į vietinį. Antroji genetinės medžiagos pusė yra tėvas, jos imunitetas yra svetimas objektas.

Kad imunitetas negalėtų išspręsti embriono, progesteronas dirbtinai slopina jo mechanizmus. Moterims, turinčioms stiprų imunitetą, toksikozės apraiškos dažniausiai yra stipresnės, nes jų imuninė apsauga ilgą laiką nesuteikia. Imuniteto su progesteronu slopinimo procesas sukelia pokyčius biocheminiu lygiu, būtent šios naujos medžiagos sukelia vidinį intoksikaciją.

Po apvaisinto kiaušinio implantavimo, kuris prasideda vidutiniškai po 7-8 dienų po pradžios, prasideda kito „nėščio“ hormono, hCG, gamyba. Chorioninis gonadotropinas taip pat prisideda prie būsimos motinos gerovės. Jo koncentracija didėja palaipsniui, o jau praėjus savaitei po to, kai moteris laukia kitos menstruacijos, gali pasireikšti pirmieji toksikozės požymiai.

Paprastai tai yra 5–6 nėštumo savaitės (jei pradedate skaičiuoti nuo pirmosios paskutinių mėnesinių dienos, kaip ir visi akušeriai), moteris pradeda jaustis pykina, ji turi galvos svaigimą, keičia skonį. Mažiau retai apibūdinama toksikozė, kuri atrodo šiek tiek anksčiau - 3-4 savaites, iškart po implantacijos. Dažniausiai nemalonus būklė pirmiausia jaučiasi 7–8 savaites.

Kiek tęsiasi toksikozė, klausimas nėra lengvas. Čia daug kas priklauso nuo individualių organizmo savybių. Ekspertai linkę manyti, kad labiausiai tikėtina toksikozė aktyvios placentos formavimosi metu - nuo 5-6 savaičių iki 14-16 savaičių nėštumo. Dauguma moterų, kenčiančių nuo ankstyvosios toksikozės, teigia, kad po 12–13 nėštumo savaičių jie jaučiasi daug geriau. Kai kuriems toksikozė yra „atidėta“ iki 18–20 savaičių.

Moterų būklės sunkumas nustatomas laboratorijoje, daugiausia dėl acetono kiekio šlapime ir būdingų kraujo formulės pokyčių.

Gestacinio toksikozės požymiai ir apraiškos yra gerai žinomos visoms moterims ir jas aktyviai aptaria specializuotuose forumuose. Dažniausiai toksikozė pasireiškia kaip priežastinis pykinimas ir net vėmimas. Bet koks smulkmena gali išprovokuoti juos, pavyzdžiui, anksčiau mėgstamų kvepalų kvapą, dantų pasta skonį ryte ar vakare suknelę, maisto ruošimo kvapą, benziną, vyro tualetinį vandenį - visa tai gali sukelti staigius pykinimo priepuolius.

Dažnai pirmieji ankstyvojo toksikozės požymiai yra galvos svaigimas. Jie gali būti nereikšmingi, reti ir trumpalaikiai, jie gali sukelti daug problemų - jei moteris staiga jaučiasi svaiguliu, jaučiasi silpna, tada sąmonės netekimas yra pats nepatogiausias laikas - keliaujant transportu, darbe, parduotuvėje.

Taip pat dažniausiai pasireiškia nėštumo toksemija, įskaitant tulžį, nevirškinimo požymius (viduriavimas, vidurių užkietėjimas, rėmuo), skonio pokyčius, galvos skausmus, kurie lydi ankstyvą nėštumo stadiją, daugiausia vakare. Šešios iš dešimties nėščių moterų po nėštumo per savaitę ar dvi pradeda kasdien pakilti kūno temperatūroje. Toksikozės temperatūra šiek tiek pakyla - tiesiog virš 37,0 laipsnių, paprastai po pietų ar vakare. Tai sukelia progesterono padidėjimas būsimos motinos organizme, kurios koncentracija pasiekia piko po pietų.

Šiai temperatūrai nereikia vaistų, antipiretikų, jis yra fiziologinis ir jokiu būdu negali pakenkti būsimam kūdikiui. Dauguma nėštumo toksikozės atvejų ankstyvosiose stadijose taip pat laikomi gana fiziologiniais ir jiems nereikia gydymo. Gydytojai sako, kad jums tereikia laikytis laikinų nemalonių simptomų, susijusių su moters kūno pritaikymu naujoms sąlygoms. Tačiau nuolatinė toksikozė, kuri neleidžia moteriai normaliai valgyti, sukelia didelį svorio kritimą, virškinimo trakto sutrikimą, kraujo sudėties pokyčius ir gali reikalauti hospitalizuoti.

Labai retai toksikozė pasireiškia dermatologinėmis problemomis - bėrimu ant odos su niežuliu ir be jo, bronchinės astmos paūmėjimu, osteomalacija. Ankstyvosios nėštumo toksemijos simptomai yra labai individualūs ir gali būti tiek individualiai, tiek kartu, daug kas priklauso nuo moters masto ir būdo.

Kaip jau minėta, nėščios moters toksikozė gali būti įvairių formų ir tipų. Būtina atskirti keletą pagrindinių moterų negalavimų tipų ankstyvosiose nėštumo stadijose:

• Apsinuodijimas Apie apsinuodijimą, apie kurį kalbame, jei vėmimas, viduriavimas, pilvo skausmas staiga pasireiškia. Tokia toksikozė taip pat vadinama bakterija. Jis yra susijęs su organizmo apsinuodijimu toksinais, kurie prastos kokybės maisto produktuose išskiriamos bakterijos reprodukcijos metu.

• Vakaras. Nepageidaujami toksiškumo simptomai atsiranda tik vakare. Tai gali būti dėl to, kad moteris buvo pavargusi, darbo dieną nevalgė, patyrė stresą.

• Ryte. Šis tipas yra labiausiai paplitęs. Rytais, po ilgo miego, gliukozės kiekis žmogaus organizme yra minimalus, ir šiame fone pasireiškia pykinimas ir net vėmimas. Tokie simptomai pačioje dienos pradžioje taip pat nėra pavojingi moteriai ir vaikui.

• Anksti. Nepageidaujami simptomai pasireiškia moterims iki 14-16 savaičių nėštumo. Jei simptomai yra lengvi, moteris nesulaukia greito svorio ir nėra dehidratacijos požymių, gydymo nereikia.

• Gestozė (vėlyvas toksikozė). Tai toksikozė, kuri išsivysto antrojo ar trečiojo trimestro pabaigoje. Tai yra pavojingiausias toksemijos tipas, jis gali sukelti placentos nutraukimą, vaisiaus mirtį. Tarp motinos mirtingumo priežasčių, preeklampsija taip pat užima pirmaujančią poziciją. Tam reikalinga privaloma medicininė intervencija.

Moterų apraiškų sunkumą gali įvertinti pats, tačiau geriau pranešti apie nerimą keliančius taškus gydančiam gydytojui. Nedidelį laipsnį (pirmiausia) paprastai apibūdina retas vėmimas (ne daugiau kaip 3-4 kartus per dieną), pasireiškiantis po valgio. Svorio netekimas su lengvu laipsniu neviršija 3-4 kilogramų, moters gleivinės išlieka gana drėgnos, oda yra elastinga. Dažniausiai pulso ir kraujospūdžio lygis yra normali. Šis etapas nereikalauja vaistų.

Išreikštas toksikozė (antrasis laipsnis) pasižymi dažnesniu vėmimu, kuris gali pasireikšti iki 8 kartų per dieną. Moterų gerovė blogėja. Acetonas atsiranda su šlapimu, gali pasireikšti būdingas acetono įkvėpimas, sumažėja kraujospūdis, o tai sukelia silpnumą. Pulse pagreitinta, sausa oda, moteris praranda svorį iki 6-8 svarų. Šiam etapui būtinai reikia medicininės intervencijos.

Grėsminga toksemija (trečiasis laipsnis) pasižymi dažnu ir silpninančiu vėmimu (daugiau nei 15 kartų per dieną), sunkiu dehidratavimu ir dideliu svorio kritimu. Šis laipsnis kelia grėsmę moters gyvenimui, be medicininės intervencijos būtina. Moters oda ir liežuvis tampa sausas, kraujospūdis krenta, pulsas viršija 120 smūgių per minutę. Kraujo sudėtis keičiasi, šlapime aptinkama ne tik acetonas, bet ir baltymai.

Kadangi toksikozės atsiradimo mechanizmas dar nėra visiškai suprantamas, jo priežastys nėra aiškios, todėl yra gana sunku nustatyti pavojų patyrusių moterų skaičių. Tačiau ilgalaikės akušerių-ginekologų pastabos rodo, kad Yra pakankamai pagrįstų priežasčių manyti, kad ankstyvosiose stadijose moterys yra labiausiai jautrios toksikozei:

• tiems, kurie pastojo prieš 18-19 metų, ir moterims, kurios pastojo po 30 metų;
• kenčia nuo įvairių inkstų patologijų ir ligų, imuninės sistemos ir problemų su endokrinine sistema;
• kurioje ankstesnis nėštumas buvo susijęs su toksikoze;
• su ginekologinėmis problemomis, ypač su uždegiminiais procesais endometriume;
• piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymu;
• gimęs nėštumo metu, kartu su toksikoze, taip pat jų motinų ir kitų nėštumų seserų akušerijos istorijoje, turinčiose nemalonių intoksikacijos simptomų;
• tie, kurie persikėlė iš centrinės Rusijos ar jos pietinių regionų į šiaurę ir pastojo per pirmuosius penkerius metus po judėjimo;
• kuri yra būdinga latentinei anemijai.

Ir tai nėra pilnas intoksikacijos vystymosi prielaidų pradiniame sąraše sąrašas. Registruodamasis į nėštumą, gydytojas būtinai renka visą istoriją, jis domisi ankstesnių nėštumų eiga, kaip ir su artimiausios motinos artimaisiais.

Tradicinėje išmintyje toksikozė yra beveik privalomas nėštumo požymis, ypač ankstyvosiose stadijose. Tiesą sakant, tai nėra. Daugelis nėščių moterų neišbando ir lengvai gabena kūdikius. Kodėl taip vyksta?

Visų pirma toksikozės neturintis nėštumas yra įmanomas, kai moteris neturi lėtinių ligų, nėra problemų su imuninėmis patologijomis, metabolizmas, antsvoris. Gestacinio toksiškumo nebuvimas gali būti genetiškai nustatomas - motinos ir motinos motina nėštumo metu nepatyrė pykinimo ir vėmimo.

Nerimant toksikozės neturėtų. Bet jei jis buvo ir tada staiga išnyko iki 12-14 savaičių, tai gali būti išnykimo nėštumo požymis, embrionas nustoja vystytis. Jei moteris turėjo keletą savaičių ar mėnesių toksikozę ir tada išnyko, neabejotinai apsilankykite pas savo gydytoją ir įsitikinkite, kad nėštumas vystosi.

Toksemijos nebuvimas ankstyvosiose stadijose yra palankiausia moteriai ir jos kūdikiui. Jei nėra vėmimo ir kartu „rūpesčių“, priešlaikinio spontaniško aborto tikimybė yra mažesnė, vaikas gauna pakankamai vitaminų, mineralų ir kitų būtinų medžiagų iš motinos kraujo, motinos nuotaika ir gerovė yra stabilios, o tai sukuria geras sąlygas vaisiui vystytis.

Gydymas vaistiniais preparatais skiriamas tik vidutinio sunkumo ir grėsmingam toksikozės laipsniui, stipriai toksikozei. Šiek tiek laipsniškai jūs galite visiškai susieti su tradicine medicina, žinoma, suderinę savo gydytoją. Vidutiniškai gali prireikti gydymo su vaistais namuose ar dienos ligoninėje. Sunkios toksemijos metu moteris yra hospitalizuota.

Gydytojai pradeda kovoti su sunkia toksikoze po to, kai nustatė kurso laipsnį ir sunkumą. Įprastas klasikinis gydymo režimas apima „Droperidolį“. Šis vaistas priklauso neuroleptikų grupei, kuri slopina vėmimo centrą smegenų žievėje. Mažėja priepuolių dažnis. Drinkeriai su šiuo vaistu turi greitesnį ir ryškesnį poveikį nei vaisto injekcija į raumenis. Dažnai moterims skiriamos tabletes.Relanija", Kartais rekomenduojama vartoti vaistą"Zeercal". Tokia terapija leidžia pirmajame etape teikti veiksmingą pagalbą - reguliuojama centrinės nervų sistemos veikla, mažiau vemiama vėmimas.

Antrasis stacionarinio gydymo etapas skirtas vandens ir druskos balanso papildymui, kuris dėl dažno vėmimo ir viduriavimo labai sumažėja. Esant sunkiam vėmimui, moteriai skiriami droperiai su fiziologiniu tirpalu, druskos tirpalu, vitaminais. Įsitikinkite, kad pateksite į gliukozės, B vitaminų ir suteikite askorbo rūgšties (vitamino C). Parodyta moteris enterosobrenta - "Polysorb», «Enterosgel". Jei dėl dehidratacijos moters būklė išlieka sunki, skiriama hormonų terapija - „Prednizolonas"(Hidrokortisonas).

Šiandien galima taikyti ir imunocitoterapijos metodą. Jis naudojamas, jei gydymas vaistais nesukelia apčiuopiamo poveikio. Po oda dilbio regione, motina, iš kurios laukiama, yra švirkščiama iš vyro vyro limfocitų. Per dieną, atleidimas turėtų prasidėti, nes moters imunitetas „persijungs“ į naują didelės rizikos objektą - į svetimas ląsteles. Tačiau šis metodas turi tik laikiną poveikį ir yra laikinas, kad moteris jaustųsi geriau.

Medicininiu požiūriu nutrauktas nėštumas atliekamas esant sunkiai pavojingai toksikozei tais atvejais, kai pirmiau aprašyti vaistų metodai neveikia per 12 valandų nuo gydymo pradžios, jei moters būklė ir toliau kelia grėsmę. Be to, abortas yra labai rekomenduojamas kaip vienintelis būdas išgelbėti gyvybę, jei moteris turi distrofiją, inkstų nepakankamumą ir nefropatiją dėl sunkios toksikozės. Nutraukti ankstyvą nėštumą su abortu.

Daugelis homeopatinių vaistų (pvz., Nux vomika-Gomakkord, Mercury, Kolkhikum-6, Vomikumheel, Kokkulus Indus ir kt.), Nors gamintojai rekomendavo kaip veiksmingą priemonę bet kokiai nėščių moterų toksikozei, įrodyta neturi jokio poveikio.Klinikiniai šių fondų tyrimai nebuvo atlikti, o veikliųjų medžiagų dozės preparatuose yra tokios mažos, kad iš esmės moteris gaus tik mažas porcijas cukraus, vandens ir tik kelių molekulių (!) Iš veikliosios medžiagos.

Homeopatija yra nekenksminga, bet deja, visiškai nenaudinga, ypač grėsmingomis sąlygomis. Lengvi toksikozės etapai paprastai nereikalauja vaistų ir homeopatijos, o sunkiais atvejais gydymas turi būti greitas, kompetentingas ir kvalifikuotas. Todėl nebūtina skirti savarankiškų vaistų, o dar daugiau - jums nereikia tylėti apie blogos sveikatos faktą, manydamas, kad tai turėtų būti nėštumo metu.

Tradicinė medicina turi šimtus receptų, kurie padeda moterims atsikratyti nemalonaus ir obsesinio pykinimo ir galvos svaigimo. Šiuos receptus išbando dešimtys moterų kartos, tačiau reikėtų suprasti, kad tai yra naudinga tik tada, kai moteris turi švelną toksikozę, kuri nekelia grėsmės jos gyvybei ir sveikatai.

Padeda sumažinti pykinimą ir patologinį aromaterapijos suvokimą. Nėščiosios moterys vis dar pasinaudojo juo senovės Romoje, senovės Graikijoje, taip pat buvo plačiai naudojamas gydymas eteriniais aliejais Rusijoje.

Aromatinė imbiero alyva padeda sumažinti naktinį toksikozę ir pašalinti po valgymo atsirandančius vėmimus. Pakanka aliejaus lašelio, kad galėtumėte įdėti delną, patrinti gerai, atsigręžti į priekį ir įsitraukti giliai ramiai. Jei moterį kankina galvos svaigimas, patartina nešioti mažą butelį eterinio aliejaus iš pušies ar eglės. Keletas lašų tokių spygliuočių aliejaus ant riešo padės susidoroti su nemaloniais pojūčiais.

Renkantis eterinį aliejų, atkreipkite dėmesį į savo polinkį į alergiją, nes aromaterapija yra ne visiems. Jei neįmanoma apsilankyti aromaterapijoje, turėtumėte pradėti nuo kokių medžiagų grupių yra alerginė reakcija. Jei esate alergiškas citrusiniams vaisiams, nenaudokite apelsinų ir citrinų eterinių aliejų, jei esate alergiškas žiedadulkėms, venkite eterinių aliejų ir tropinių bei egzotinių augalų, gėlių ir vaisių ekstraktų.

Rusijoje plačiau naudojami istoriškai gauti fitoterapiniai metodai kovojant su nėštumo toksikoze. Jei pykinimas kenčia ryte, rekomenduojama gerti arbatą su mėtų lapais. Dažnai vėmimas, citrinos vanduo gali padėti moteriai. Už jo paruošimą švaraus geriamojo vandens stikline užpilkite maždaug vieną arbatinį šaukštelį citrinos sulčių. Taip pat veiksminga, atsižvelgiant į nėščių moterų apžvalgas, yra žiedų ir naminių sulčių nuodėmės iš rūgščių šviežių spanguolių. Tokie gėrimai ne tik sumažins pykinimą, bet ir praturtins organizmą su vitaminu C.

Rusijoje, net ir prieš patyrusių akušerių išvaizdą, kai tik viltis buvo tik akušeriui, moterys pykinimo metu paėmė moliūgų arbatą. Norėdami tai padaryti, paimkite moliūgą iš moliūgų, jį smulkiai supjaustykite ir tada užvirinkite verdančiu vandeniu. Jie gėrė kaip įprasta arbata. Populiariausi buvo arbata su raudonėlėmis, o tai yra nuoviras, pagamintas iš džiovinto raudonmedžio ir verdančio vandens. 300 gramų vandens užėmė ne daugiau kaip 10 g žolinių žaliavų. Panašūs sultiniai buvo pagaminti iš citrinų balzamo, plakaninių žolelių ir medetkų gėlės.

Kaminų ir šalavijų nuoviras, taip pat arbata su auricolum tinktūros vandeniu, naudojama nedidelėmis dozėmis.

Bet kokiu atveju Prieš naudodami vaistažoles, visada turėtumėte pasitarti su gydytoju.nes žolės nėra tokios nekenksmingos, kaip galvoja dauguma žmonių. Jie gali sukelti stiprią alerginę reakciją, sutrikusią virškinimą, miego sutrikimą, kraujospūdžio sumažėjimą ar padidėjimą ir netgi nėštumo nutraukimą.

Būtent su maisto vartojimu dažniausiai kyla didelių sunkumų dėl ankstyvo nėštumo toksikozės. Be besikeičiančių skonio pageidavimų, moters apetitas yra sutrikdytas (arba jis neturi, nei padidėjęs). Meniu turėtų būti skiriamas ypatingas dėmesys. Jei jis yra tinkamai surenkamas ir planuojamas, galima išvengti daug nemalonių apraiškų ir simptomų.

Pagrindinė būsimų motinų klaida yra nesusipratimas apie toksemijos esmę. Jie tiki, kad kuo mažiau jie valgo, tuo mažiau jie bus pykinantys ir pykinantys. Tai ne. Antroji didelė klaidinga nuomonė yra susijusi su dieta, pagrįstą vienu produktu ar viena maisto grupe. Dažnai galite išgirsti, kad moteris, kenčianti nuo ankstyvos toksikozės, labiau patyrusių mamų, pataria jums valgyti tai, ko nori, ir nėra tai, kas verčia jus susirgti.

Subalansuota mityba toksemijos laikotarpiu neturėtų apimti produktų, kuriems moteris sukelia emetinę reakciją, tačiau jie tikrai turi rasti vertingą pakaitalą. Pavyzdžiui, su nepakankamu atsaku į kiaulieną galite gaminti veršienos arba paukštienos mėsą. Tačiau mėsa vienoje ar kitoje formoje turi būti dietoje. Jei moteris turi pykinimą iš kopūstų ir burokėlių, į dietą reikia pridėti skvošą, moliūgą. Būtina užtikrinti, kad būtų pakankamai vaisių, turinčių daug vitamino C. Jei kankina vėmimas, neturėtumėte atsisakyti valgyti druskos bet kuriuo atveju, nes jis leidžia iš dalies atkurti vėmimu prarastus mineralus.

Priešingai nei antrasis ir trečiasis nėštumo trimestrai, kai sūdyti yra nepageidaujamas, pats nėštumo pradžioje galite sau leisti sūdytus agurkus, žuvis, bet labai nedidelius kiekius. Gazuoti gėrimai ir riebaus maisto produktai, konservuoti maisto produktai ir rūkyti maisto produktai yra visiškai kontraindikuotini toksikozei.

Tai geriausia per šį laikotarpį valgyti žalias daržoves ir vaisius, grūdus (pieno ir ne pieno), virtą ir virtą mėsą ir iš jos pagamintus patiekalus, žuvį, varškę, pieno produktus. Riešutai ir sėklos, kurios kai kuriais atvejais naudojamos kaip neatidėliotina pagalba pykinimui, geriau kryžius pakeisti baltą duoną, virti namuose be prieskonių. Riešutai gali sukelti sunkias alergijas, o baltieji krekeriai nesukels neigiamo poveikio.

Svarbu nepamiršti kasdien valgyti pirmuosius kursus. Maistas turėtų būti paimamas mažomis porcijomis, bet dažnai - kas 3-4 valandas.

Atitiktis paprastiems patarimams padės susidoroti su ankstyva toksikoze. Visuotinės rekomendacijos apima šiuos patarimus:

• Pradėkite rytą dešinėje. Nepakartokite pernelyg staigiai. Kėlimas turėtų būti laipsniškas ir sklandus. Laikykite mažą plokštelę su baltais krekeriais arba džiovintais vaisiais ant lovos spintelės. Vienas gabalas džiovintų abrikosų arba krekerių iškart po pabudimo gali atsikratyti ryto vėmimo. Naudokite vaikų dantų pastas - jie yra mažiau atšiaurūs ir paprastai nesukelia vėmimo.Pusryčiai gali būti gerti saldžią arbatą po grūdų ar omleto, kad padidintumėte gliukozės kiekį kraujyje. Eik
• Pašalinkite aštrius kvapus. Dienos metu pabandykite nebūti dūminėse patalpose, nenaudokite didelio kiekio parfumerijos, jei reikia, nedvejodami paprašykite kitų sumažinti naudojamų kvepalų ar tualetinio vandens kiekį.

• Daugiau šviežio oro. Jei atstumas leidžia, pakeiskite autobuso kelionę pėsčiomis, o vakare - taisyklė vaikščioti prieš miegą. Norėdami pasivaikščioti, pasirinkite daugiau ramių ir nuošalių vietų, parkų, aikščių, miško diržų, esančių toli nuo greitkelių.
• Pailsėkite dažniau. Jei įmanoma, pabandykite atsigulti bent pusę valandos. Bet vakarą po vakarienės, ne iš karto eikite miegoti, pirmiausia eikite pasivaikščioti. Tai padės geriau virškinti ir išspręsti problemas, susijusias su naktine toksikoze.
• Pristabdykite, kai langas atidarytas. Šiuolaikinių langų dizainas leidžia miegoti su durimis, net ir žiemą. Kuo geriau patalpos bus vėdinamos, tuo mažiau būsimos motinos jaučiasi blogai. Vasarą galite miegoti, kai langas atidarytas arba balkonas yra atidarytas.

• Venkite didelių apkrovų ir staigių judesių. Pykinimą gali sukelti netikėtas kūno padėties pokytis. Taigi, išmokykite save būti ramiu, išmatuojamu, judesiu sklandžiau ir atsargiau. Venkite fizinio krūvio, kuris sukelia apčiuopiamą nuovargį, taip pat aktyvus sportas, dėl kurio galite prarasti sąmonę ir būti sužeistas (dviračiai, riedučiai, treniruoklis sporto salėje). Privalumas eis plaukimo, žiemos sezono slidinėjimo.
• Palaikykite gerą nuotaiką. Psichosomatinės toksikozės priežastys - vaiko atmetimas, nepageidaujamas nėštumas, gimdymo baimė, vaiko tėvo palikimas, baimė prarasti vaiką. Gauti daugiau pozityvių emocijų, sureguliuoti tai, kad viskas bus gerai, o toksikozės simptomai bus greičiau nei įsivaizduoti.

Apie toksikozę nėštumo pradžioje, žr. Šį vaizdo įrašą.