Kas yra vaikų ir suaugusiųjų psichosomatinė liga ir ar ji gali būti išgydoma pati?

Sąsaja tarp fizinės ir psichinės būklės ligų nesukelia abejonių net tarp tų, kurie yra gana skeptiški dėl psichosomatikos. Juk jau seniai žinoma, kad daugelis ligų atsitinka vaikams ir suaugusiems „nuo nervų“. Bet kaip tarpusavyje susiję nervai ir kiti organai, kaip tokios ligos atsiranda ir vystosi, labai mažai žmonių žino.

Psichosomatiniai yra vadinami ligomis, kurios tampa galimos dėl netinkamos žmogaus psichikos sąveikos ir jos organų bei sistemų fiziologinių funkcijų. Jie gali būti tam tikri psichikos sutrikimai, patekę į fiziologinį lygį (su depresija, pvz., Įvairiose kūno vietose gali pasireikšti somatiniai skausmai), jie gali turėti gana fiziologinių apraiškų ir simptomų, kurie pasireiškia po psichogeninių veiksnių.

Būtent šie subtilūs santykiai ir studijos psichosomatika - Mokslo sritis, esanti psichologijos ir medicinos sankryžoje. Šis mokslas yra gana sudėtingas, o šiuolaikinė medicina ne tik ją pripažįsta, bet ir suteikia tam tikrus prioritetus.

Pirmasis atkreipia dėmesį į fizinio ir dvasinio Hipokrato ir Aristotelio ryšį. Pirmasis rašė, kad neįmanoma išgydyti tam tikrų kūno negalavimų, nedarant įtakos sielai, nes jie kilę iš sielos.

Terminas "psichosomatika" buvo įvestas tik 1818 m., O tema tapo rimtu praėjusio amžiaus pradžios studijų objektu.. Nedelsiant įsijungė geriausi pasaulio psichoanalitikai. Sovietų Sąjungoje psichosomatikos dėmesys iš dalies buvo mokamas tokiems mokslininkams kaip Vladimiras Bekhterevas, tačiau vėliau jie pradėjo giliai studijuoti psichikos ir fiziologijos ryšį. Sovietų ir posovietiniai gydytojai turėjo daug laiko priprasti prie minties, kad beveik 85 proc. Žmonių ligų veikia psichogeniniai veiksniai.

Palaipsniui buvo aiškus supratimas, kad teigiami pacientai atsigavo greičiau, jų gydymas buvo veiksmingesnis, o depresijos žmonės ilgiau kenčia, o gydymas kartais nesukelia reikšmingo palengvinimo.

Psichosomatiniai sutrikimai vadinami:

• atliekami klinikiniai skundai, tačiau jie nėra patvirtinti laboratoriniais ir instrumentais;
• atsiranda dėl ilgalaikio psichinio kančios, streso, nerimo ir yra rezultatas;
• negali būti pritaikyta tradicinei terapijai, prastai gydoma, ar savybės tampa lėtinės ir dažnai pasunkinamos.

Norint suprasti, kokia liga (psichosomatinė ar ne), reikia daugiau dėmesio skirti ligos simptomams ir vaizdui. Pirmoji grupė apima situaciją, kurioje yra skausmas, ligos simptomai, o atitinkamo profilio gydytojas negali nustatyti ligos priežasties..

Pavyzdžiui, vaikas kartais tampa padengtas bėrimu. Pediatras nurodo daugybę bandymų, tačiau nė vienas nerodo jokių kraujo ar šlapimo sutrikimų, nėra parazitų, alergenų, grybų. Rankų plitimas ir alergistas su infekcinėmis ligomis. Šiuo atveju gydytojai kalba apie idiopatinę ligą, ty ligą, kurios etiologija nenustatyta.

Antrosios ligų grupės psichosomatika (vystosi psichikos sutrikimų pagrindu) gerai sekama pagal šį pavyzdį: skausmas pilvo viduje. Mama veda vaiką į gydytojus, ieškodama priežasties, tačiau visi ekspertai sako, kad kūdikis yra sveikas.

Jei pirmame pavyzdyje buvo bent jau išbėrimas kaip argumentas, tuomet šiame pavyzdyje nėra nieko, kas galėtų pakenkti vaikui. Psichologui nebus didelis dalykas išsiaiškinti, kad kūdikį išsigąsta nauja situacija, mokykla, aukšti mokytojo ir tėvų reikalavimai, o skausmas yra labai psichogeninis. Baimės ir streso šalinimas padės pašalinti nemalonius simptomus.

Trečiosios grupės psichosomatinės ligos pasireiškia matomo gydymo poveikio nebuvimu.. Asmuo turi tonzilitą - skiriami antibiotikai. Simptomai išnyksta, o po kelių dienų (savaičių) vėl pasireiškia gerklės skausmas ir taip kelis kartus per metus.

Psichosomatinės ligos simptomai gali daug pasakyti. Labai dažnai jie patys atspindi psichologinę problemą, todėl nereikia ypač didelės vaizduotės, kad būtų galima pamatyti fizinę metaforą simptomoje (opa yra blogas žmogus, opinis, nevaisingumas - asmuo nesutinka su savo seksualumu ir gimdymo idėja, kažkas trukdo jam tapti tėvais) .

Praėjusio šimtmečio pradžioje Čikagos universiteto psichoanalizės pagrindu profesorius Franzas Aleksandras sukūrė klasikinės psichosomatozės raidos teoriją. Tai apima kelias ligas, kurios, pasak gydytojo, buvo išskirtinai psichosomatinės. Sąrašas buvo pavadintas "Golden Chicago Seven".

Sąraše buvo:

• hipertenzija;
• bronchinė astma;
• skrandžio opa;
• reumatoidinis artritas;
• neurodermitas;
• diabetas;
• koronarinis sindromas.

Šiandien šis sąrašas tapo daug didesnis ir nebėra tik septynios ligos.

Be to, kartais žmogui reikia ligos, kad jos pagalba galėtų manipuliuoti kitais - jūs sutiksite, kad labai nedaug žmonių atsisakys atkreipti dėmesį į pacientą, padėti jam, daryti kažką už jį, įvykdyti savo norą.

Priežastis gali būti vaikų psichologinė trauma.. Speciali patirtis - vadinamieji stresoriai (netekimas, praradimas, katastrofa ir nelaimių zonos, patekusios į asmenį). Stresoriai labai keičia asmens psichiką ir psichines reakcijas. Vidaus stresoriai gyvena kiekvienoje - tai melancholija ir liūdesys, pyktis ir agresija, baimės, kaltės, pasipiktinimo jausmas.

Jei atsižvelgsime į jų prioriteto ir aptikimo dažnumo priežastis, tuomet mes galime saugiai pasakyti, kad dažniausiai psichosomatinė liga atsiranda vykdant:

• lėtinis, ilgalaikis stresas ir su juo susijusi įtampa;
• sunkumai bendrauti su kitais;
• žmogaus savigarbos problemos;
• asmens nenoras ar nesugebėjimas išreikšti savo emocijas, bando juos užmaskuoti, padaryti juos nematomus kitiems.

Jie kenčia nuo psichosomatozės dėl šeimos konfliktų, sunkumų darbe ir bendravimo su kitais dėl neigiamo pasaulinio požiūrio, baimės (būti blogesni, prarasti, prarasti kažką, būti vienišais ir pan.) Net nuolatinis laiko trūkumas dirbant žmogui gali būti ilgalaikio skausmingo streso priežastis.Informacijos perkrova (televizija, radijas, internetas) taip pat sukelia ligas, dažniausiai tai yra virškinimo trakto liga. Jei dėl to žmogus neturi pakankamai laiko miegoti, racionaliai valgyti, turi blogų įpročių, jis negali išvengti ligų.

Stresas nėra pavojingas žmogui. Tai tik situacija, kai smegenys paveda nervų sistemai, kad judėtų raumenys ir audiniai. Skubiomis aplinkybėmis kūno padermės iš vidaus turi būti pasirengusios bet kuriuo metu atstumti pavojų. Tai yra normali reakcija.

Širdies ir kraujagyslių sistema, virškinimo organai, nervų sistema ir sąnariai dažniausiai patiria stresą. (kaulinis audinys). Tačiau kiti organai ir sistemos gali susirgti - viskas yra labai paprasta: ten, kur jis yra plonas, jis sulaužo (netikras, įpratęs stumti visus alkūnėmis kelyje, jo „įtemptos“ alkūnės, žmogus, kuris negali atsistoti už save, kovoti atgal arba patraukite savo laimės gabalėlį, dantys pradeda skaudėti ir tt).

Tėvai mums daug nusprendžia. Jie suteikia mums pirmuosius psichologinius požiūrius ir modelius, kuriuos kartais pergyvename per visą gyvenimą. Jie saugo mus ir uždraudžia šlapias pėdas, jie sako, kad pasaulis yra priešiškas, ir mes visada turime būti pasirengę pavojui ir užpuolimui. Todėl atsiranda alergija pasauliui, maistui, žydėjimui ir visa kita šiame pasaulyje.

Tėvai teigia, kad genitalijos yra uždraustos, jos turėtų gėdytis, todėl suaugusi moteris turės ginekologinių uždegiminių ligų, o vyras turės prostatos adenomą.

Tėvai gali kontroliuoti kiekvieną mūsų žingsnį, pabandyti pasirinkti mums mokyklą, universitetą, profesiją. Bet jau jauname amžiuje žmogus bus trikdomas jo kojų, sąnarių, nes jis eina į neteisingą vietą, o ne jo brangią, ne savo verslą.

Kiekvienas, kuris nežino, kaip išreikšti savo emocijas, paprastai juos slopina, kailiai ir užmaskai, gali susidurti su psichosomatine liga. Visi vaikai, dėl amžiaus neįmanoma kalbėti apie savo jausmus, atvirai išreiškia savo dabartines emocijas, dažniau suaugusieji turi psichosomatinių ligų.

Dažnai žmonės naudoja ligas tam tikriems tikslams pasiekti - užpildyti meilės deficitą (pacientas yra vis labiau dėmesingas), atsisakyti darbo, kuriam siela nesiremia (ji serga - ir jūs neturite eiti į darbą ar mokytis, yra gera priežastis).

Psichosomatinė medicina teigia, kad toliau išvardytos žmonių grupės dažniau nei kitos patiria psichosomatozę:

• negali susidoroti su stresu, pernelyg įspūdingas ar slaptas, atsparus stresui;
• uždarytas, baisus, ribojantis;
• pesimistinis, mirtinas, laukia problemų ir ieško nešvarių triukų;
• silpnas, slopinamas, esant slėgio kontrolei arba spaudimui iš išorės;
• prarado džiaugsmą ir gebėjimą nuoširdžiai džiaugtis smulkmenomis;
• priklausys nuo viešosios nuomonės, bijo būti nuteistas, pašalintos;
• kenčia nuo blogų įpročių;
• išgyvenę sunkias stresines situacijas vaikystėje, turintys destruktyvų tėvų požiūrį, pagal kurį jie dabar stato savo gyvenimą;
• linkę į depresiją;
• nenorėdamas atleisti, atleiskite praeityje, prikabindami prie jo.

Šios savybės randamos beveik visose psichosomatinėse psichosomatozės pacientų psichologinėse ir psichologinėse portretuose.

Psichoterapija ir psichoanalizė reiškia tokių ligų pasiskirstymą į kelias grupes - patogenezę, simptomų reikšmę ir psichogeninės sąsajos funkcinę struktūrą.

Yra ligos simptomų, tačiau pati liga nėra. Gydytojai nepatvirtina jo buvimo.

Tai paprastai apima psichosomatinius judrumo sutrikimus, jutimo organus (paralyžius isterijos metu, „goosebumps“, psichogeninį kurtumą ir regėjimo netekimą, vėmimą „nervais“, fenomenalius skausmus su nesuprantama vieta bet kurioje kūno vietoje (pacientui sunku parodyti kur jis jam pakenkė).

Gydytojas nustato atskiro kūno ar visos sistemos pažeidimą. Tačiau organo pokyčiai nėra geri, pacientas turi gerų tyrimų, nėra akivaizdžių priežasčių, dėl kurių kyla tas pats rėmuo ar viduriavimas. Skundai paprastai būna įvairūs - skauda čia ir ten.

Dažnai kosulys ir kosulys be jokios akivaizdžios priežasties, rėmuo su normaliu rūgštingumu ir somatiškai sveikas skrandis, širdies skausmas su sveika širdimi ir normaliomis kraujagyslėmis, „koma gerklėje“, balso praradimas be balso virvių pokyčių ir pan. .

Pirminė kūno reakcija į patirtį, kuri lėmė vidinį konfliktą. Patologiniai pokyčiai aptinkami ligonių organuose, analizės rodo nenormalumą.

Tai apima Čikagos septynias psichosomatines ligas, aprašytas aukščiau, ir neseniai pridėtas tirotoksikozė, nutukimas, koronarinė širdies liga, radikulitas, migrena, žarnyno kolika, dirgliosios žarnos sindromas, lėtinis pankreatitas, vitiligo, psoriazė, nevaisingumas vyrams ir moterims be reprodukcinės sistemos patologijų, nustatytų tyrime, daugelis autoimuninių ligų.

Taip pat skiriasi požiūris į visų rūšių psichosomatinių ligų tyrimą.: yra psichoanalizės, psichoterapijos rėmėjų, klinikinis ir fiziologinis požiūris į ligonio kūno procesus, yra asmeninių psicho-tipų teorijos.

Norėdami nustatyti psichogeninės ligos priežastį, galite kreiptis pagalbos į psichologą, psichoterapeutą, hipnologą, psichiatrą. Visi šie specialistai turi pakankamai patirties ir yra susipažinę su psichosomatinės medicinos patirtimi. Jie gali atskleisti nesąmoningas ir nesąmoningas priežastis, kuriomis žmogus nesuteikia savęs atsiskaitymo, neatsižvelgia į juos realybe.

Galite pabandyti diagnozuoti priežastį. Informatyvus ir populiarus apie sudėtingas psichosomatines ligas Liz burbo ir Valerijus SinelnikovasŠi tema skyrė savo knygas Louise Hay. Grigorijus Semchukas pristatė įdomią psichosomatinių ligų priežastis.

Psichoterapeutas Valerijus Sinelnikovas pasiūlė būdą, kaip užmegzti ryšį su savo pasąmonės protu, kuriame, paprašydamas ir atsakydamas, sužinosite, kurioje srityje, kokie įvykiai, žmonės, jausmai sukėlė tai ar patologiją, kuri sukėlė ligą ir gyvenimą.

Jūs klausiate, kas nustato priežastis? Tai atlieka psichoterapijos ir psichoanalizės srities ekspertai. Jie stebi didelę įvairių amžiaus grupių žmonių grupę su viena diagnoze ir gauna psichologines savybes, kurios yra bendros vienai ar kitai ligai, kurios suformuotos į psichologinį klasikinio paciento, turinčio tam tikrą ligą, portretą. Taigi nėra taip sunku rasti apytikslių prielaidų tam tikros ligos vystymuisi.

Atsikratyti ligos padės integruotam požiūriui. Nepaisant populiarių autorių, tokių kaip Louise Hay ir Liz Burbo, pretenzijos, kad psichosomatozė gali būti išgydoma atskirai, būtų geriau, jei terapiją tvarkytų neurologas, psichologas (psichoterapeutas), o taip pat ir ligos gydytojo gydytojas. (kardiologas, ginekologas ir kt.). Tai užtruks daug psichikos darbo. ir pats pacientas, nes visais atvejais jis turės pakeisti savo požiūrį į įvykius, žmones, pasaulį, atsikratyti neigiamų emocijų.

Psichosomatines ligas galima gydyti namuose arba ligoninėje (jei liga yra ūmaus ir reikia nuolatinės medicininės priežiūros). Gydymas beveik visada yra gana ilgas. (galų gale, patologija jau seniai vystosi), psichoterapijos įvairūs metodai yra skirti pacientui padėti: atsipalaiduoti, išmokti atsikratyti pasipiktinimo, kontroliuoti emocijas, hipnozę ir vaikų psichologinės traumos hipnoterapiją.

Tėvai visada dalyvauja gydant vaikus. Reikia visapusiškos šeimos psichoterapijos, taip pat tėvai yra mokomi meno terapijos, kuri padės vaikui lengviau įveikti vidines kliūtis ir pradėti išreikšti save, pasakyti (atkreipti, skulptuoti) savo nerimą ir patirtį.

Sunkiausia yra psichosomatinės ligos, kurios per metus, kai jie susidarė ir subrendo, tapo jų charakterio dalimi. (žiaurus žmogus su kepenų liga, pažeidžiamas ir susirūpinęs žmogus, labai malonus ir simpatinis, bet su širdies liga, sunkus žmogus, lėtas su sveikais plaučiais, bet sunkus dusulys ir tt).

Netgi nepaprastai gerai susipažinę su psichosomatikos literatūra dauguma ligų, kurių asmuo gali išvengti, jei jis žino, kaip jie sukelia. Psichosomatinių ligų prevencija asmenyje turėtų būti paimta iš vaikystės jo tėvams, atidžiai stebint vaiką, mokant jį ištarti žodžiais savo sukauptus jausmus, plėtojant jo bendravimo funkcijas.

Suaugusiam asmeniui labai sunku gyventi su pagrindinėmis tėvų nuostatomis, ir juos labai sunku ištaisyti net ir sertifikuoti psichoterapeutai.

Namų atmosfera turėtų būti palanki, pagrįsta abipusiu palaikymu. Jei tokių santykių neįmanoma sukurti, nesmerkite vaiko skausmingai egzistuoti šeimoje, kurioje skandalingas ir riaumojimas, įžeidimas, kur klesti smurtas. Geresnis santuokos nutraukimas taip pat yra sužalojimas, tačiau jo pasekmės bus mažiau kenksmingos vaiko sveikatai, nei ilgų metų gyvenimo pragaroje. Rūpinimasis vaiku neturėtų būti pernelyg didelis, hipertrofiškas, bet vaikas be dėmesio, gailestingumas ir meilė neįmanoma.

Suaugusiam žmogui svarbu prisiminti apie emocinę atsipalaidavimą, atsipalaidavimą, gebėjimą kontroliuoti ir tinkamai analizuoti savo jausmus, troškimus, emocijas. Svarbu ne priversti save nuolat daryti tai, ko nenorite.

Nepamirškite apie fizinį aktyvumą, atitinkantį jūsų amžių ir jėgą - tai geriausias įvykdymas. Valgykite teisę ir laiku, streso metu venkite nerimo - kavos, alkoholio. Ieškokite teigiamo net ir nemaloniausio įvykio metu. - Tai puikus būdas visada išlaikyti subalansuotą emocinę būseną.

Atkreipkite dėmesį į kūno signalus - jis visada iš anksto parodo gedimo požymius, o daugelis ligų gali būti išvengta pastebėdami jį laiku (prieš miokardo infarkto vystymąsi žmogus jaučiasi labai pavargęs ilgą laiką, nustoja suvokti gyvenimo džiaugsmo, jaučia nemalonų širdies susitraukimo jausmą, Prieš plintant plaučių uždegimui žmogus visada jaučia stiprią jėgos nuosmukį, nenorą bendrauti su pasauliu, norą išeiti į pensiją, sustabdyti „kvėpavimo gyvenimą“).

Sekite teisingą „psichinę mitybą“. Jos principus formavo geriausi pasaulio psichoanalitikai:

• 35-40% kartą per dieną jums reikia patirti džiaugsmą, malonumą ir laimę (ją surasti net mažuose daiktuose - puodelyje kvapnios arbatos, vaiko šypsena);
• 60% laiko psichologinė būklė turėtų būti neutrali (tai apima tokias emocijas kaip nuobodulys, staigmena, naujosios žinios);
• 5% laikas gali būti praleistas neigiamoms emocijoms (pyktis, pasipiktinimas, pyktis ir pan.).

Tik teisinga emocijų pusiausvyra užtikrins ilgą gyvenimą „proto ir sveikatos“. Jei taip atsitinka, kad rytas nėra nustatytas, ir jūs patyrėte daugiau nei 5% ryto laiko ir sielvarto skirto laiko, padidinkite teigiamų emocijų dalį šioje dieną, nepamirškite atsikratyti adrenalino (įkelkite save fiziškai, eikite į baseiną ar sporto salę, eikite per, išvalykite namą ir tt).

Per daug laimės ir džiaugsmo taip pat yra blogai, vis šypsotis, entuziastingas žmogus gąsdina aplinkinius žmones, laiko jį idiotu, o jo vidinio konflikto raida yra neišvengiama.