Skoliozė vaikams: simptomai ir gydymas, veiksmingas pratimas ir prevencija

Daugelis tėvų susiduria su stuburo kreivumu vaikui. Tačiau taip atsitiko, kad skoliozė laikoma bet kokiu stuburo stadijos nuokrypiu. Iš tiesų, ne kiekvienas kreivumas gali būti laikomas skolioze. Išsiaiškinkime, kas yra skoliozė, kaip ji gali būti ir kaip ją išgydyti. Visa tai pasakysime šiame straipsnyje.

Skoliozė yra stuburo trijų plokštumų deformacija. Liga gavo pavadinimą iš graikų kalbos žodžio „σκολι? Σ“, kuris verčia „kreivę“. Vaikų liga gali būti įgimta ir įgyta. Kartais skoliozė atsiranda dėl traumos.

Ne kiekvienas stuburo priekinis nukrypimas nuo vertikalios ašies turi teisę būti vadinamas skolioze. Ir tikroji skoliozė turi antrąjį pavadinimą - „skoliozę“. Paprastai jis vystosi vaikams intensyvaus augimo laikotarpiu (nuo 6 iki 16 metų), o dažniausiai skoliotinė liga paveikia mergaites. 9 mažiems pacientams paprastai yra tik 1 vyrų. Liga klasifikuojama kaip progresuojanti, kitaip tariant, stuburo būklė, nes ji nuolat auga.

Tikroji skoliozė visada lydi ne tik stuburo (lenkimo) padėties priekinį nuokrypį, bet ir slankstelių sukimą (sukimą) aplink vertikalią ašį. Patys slanksteliai gali būti keičiami, perkeliami vienas kito atžvilgiu. Tokiu atveju vaikas turi ryškią kūno asimetriją - viena petys yra aukštesnė už kitą, žirklės yra skirtingose ​​aukštyse ir tt

Kai atsiranda skoliozė, slankstelių paravertebrinių audinių pokyčiai, dėl kurių jie keičia savo padėtį, kartais sukelia daugelio organų ir sistemų darbo sutrikimus. Sunkios ligos formos gali sukelti neįgalumą.

Pagal Sveikatos apsaugos ministerijos statistiką Rusijoje šiandien nuo 10 iki 15% vaikų kenčia nuo skoliozės. Dažniausiai liga diagnozuojama mokyklinio amžiaus vaikams. Tačiau taip pat yra vadinamoji infantilinė skoliozė (vaikams iki trejų metų amžiaus), jaunatvinė skoliozė (vaikams nuo 3 iki 10 metų) ir nepilnamečių skoliozė (vaikams nuo 10 metų).

Amžius, kuriuo randama patologija, yra labai svarbus nustatant ligos tipą ir nustatant jo gydymo metodus. Tačiau, išskyrus amžių, gydytojas būtinai įvertina kreivės formą ir pobūdį. Skoliozė šiuo pagrindu yra padalinta į:

• C formos (yra vienas išlenkimo lankas, o vaiko nugara primena lotynišką raidę C);
• S formos (kaip ir ši lotyniška raidė, stuburą sudaro du kreivės lankai);
• Z formos (gana sudėtinga forma su trimis lanko lankais).

Rusijoje ortopedas nustato diagnozę, pagrįstą rentgeno tyrimo rezultatais. Apskaičiuojamas kreivio kampas ir tipas, todėl yra aiškesnė ir plačiau žinoma visų tėvų klasifikavimo sistema.

• 1 laipsnio skoliozė - tai yra kreivė, kurioje šoninis kreivumo kampas neviršija 10 laipsnių, o slankstelių sukimas (sukimasis) yra labai nedidelis.
• Skoliozė 2 laipsniai - apie šią ligos formą kalbėti tuo atveju, jei šoninio kreivio kampas yra didesnis nei 10 laipsnių, bet ne didesnis kaip 25 laipsniai. Pagrindiniame kreivės taške slanksteliai paprastai deformuojami.
• Skoliozė 3 laipsniai - šoninis kreivumas yra 25–50 laipsnių, stuburo deformacija yra didelė, taip pat yra daugybė stuburo pokyčių.
• 4 laipsnio skoliozė - šoninis kreivumas viršija 50 laipsnių. Stuburas smarkiai deformuojamas, yra daug slankstelių poslinkiai vienas kito atžvilgiu, taip pat šonkauliai ir šonkauliai patiriami ir deformuojami.

Stuburo dalis, kurioje stebimas pagrindinis lanko lankas, leidžia nustatyti ligos tipą. Taigi, skoliozė gali būti viršutinė krūtinė arba krūtinės ląstos, torakolumbaras. Dažnai yra bent juosmens nugarkaulio kreivė. Sunkiausia yra kombinuota skoliozė, kurioje vienu metu paveikiamos kelios nugaros dalies.

Jei stuburas keičiamas tik krūtinės ląstos regione, tai taip pat vadinama krūtinės ląstelėmis, jei juosmens srityje jis yra juosmens, o torakolumbijos regione - torakolumbaras.

Diagnostika paprastai nesukelia sunkumų, tai yra pakankamai, jei pediatrinis ortopedinis chirurgas mato rentgeno vaizdą, vizualiai vertina skoliotinę laikyseną, kad tėvai galėtų labai tiksliai žinoti, kokios rūšies ir rūšies ligą jis atrado.

Vaikų įgimtos skoliozės priežastys yra stuburo vystymosi laikotarpiu išsivysčiusių slankstelių vystymosi sutrikimai. Mėsos nėštumo laikotarpiu trupiniuose gali atsirasti pleišto formos stuburo slanksteliai arba pusiau slanksteliai. Abiem atvejais stuburas negali augti nekeičiant. Kartais patologijos priežastis yra įgimta kai kurių stuburo dalių displazija, dažniausiai lumbosakralinė. Įgimtas skoliozė savaime yra retas reiškinys, dauguma diagnozių yra įgytos.

Nuo vaikystės mes patys dažnai girdėjome, kad turime sėdėti tiesiai, kad stuburas nesisuktų. Bloga laikysena iš tiesų yra gana paplitusi skoliozės priežastis, bet ne vienintelė. Manoma, kad predisponuojantys veiksniai, lemiantys ligos išsivystymą, yra bendro mobilumo, hipodinamijos, vaiko viršsvorio pažeidimas ir gero įpročio, kad nugaros tiesiai, ty išlaikyti savo laikyseną, stoka.

Skoliozė gali sukelti nervų sistemos problemų, kai sutrikdomi neuromuskuliniai signalai ir ryšiai, medžiagų apykaitos sutrikimai, navikai ir sužalojimai.

Ankstyvosios vaikystės skoliozė gali pasireikšti vaikams, kurie patyrė gimimo traumų, įgimto klubo išsklaidymo, taip pat vaikams, kurie nuo gimimo sutrumpina apatinę galūnę.

Perkeltas poliomielitas, kūdikių cerebrinis paralyžius, nugaros smegenų pažeidimai ir silpni raumenys nuo gimimo gali turėti įtakos ligos vystymuisi.

Skoliozę gali sukelti daug genetinių ligų (pvz., Marfano sindromas), atidėtas stuburo lūžių ir daugelio odos nudegimų. Paauglystėje skoliozė dažnai sukelia osteochondrozę arba reumatoidinį artritą.

Nepriklausomai nuo ligos priežasties, vystymosi mechanizmas yra maždaug toks pat - patologiniai pokyčiai vyksta aktyvaus kaulinio audinio augimo laikotarpiu. Todėl pavojingiausias amžius yra nuo 6 metų iki 14-15 metų. Tai nereiškia, kad liga po 15 metų nėra aptikta vaikams, tačiau tokie atvejai yra palyginti reti.

Apie įgimtą skoliozę tampa žinoma per pirmuosius vaiko gyvenimo metus, kartais antrus metus. Bet įgytas skoliozė yra gana gudrus, tai nėra taip lengva apsvarstyti. Idiopatinės ligos požymiai, kurie neturi jokios akivaizdžios priežasties, dažniausiai randami ikimokyklinio amžiaus, 5-6 metų amžiaus, kai vaikas pradeda medicininę komisiją registracijai mokykloje.

Būtent šiame amžiuje vaikas patiria pirmąjį greitą augimo hormono išsiskyrimą, pradeda aktyvų kaulų augimą ir pailgėjimą. Augimo šuolį, kurį daugelis tėvų nepastebi, lydi didelė vertikali stuburo apkrova.

Konkretūs simptomai priklauso nuo skoliozės laipsnio.

• Pirmuoju laipsniu vaikas šiek tiek užsikimšęs, atsipalaidavęs, pečių žemyn, galva šiek tiek pakreipta, juosmens ir pečių juosta yra šiek tiek asimetriška.
• Antrojo laipsnio simptomai bus maždaug tokie patys, bet krūtinės srityje nuo pusės, kur įvyko kreivė, gali atsirasti nedidelis išsikišimas, o juosmens srityje - raumenų „ritinėlis“.
• Trečiojo laipsnio skoliozė sunku nepastebėti - šonkauliai pradeda burbuliuoti, nugaros akys yra matomos plika akimi ir, žinoma, ne tik gydytojui. Yra galūnių raumenų gnybtai. Vaiko spauda yra labai silpna.
• Ketvirtojo laipsnio simptomai yra dar sunkesni, judėjimas dažnai sukelia skausmą vaikui, raumenys kreivės srityje "kriaukle".

Jei vertinate vaiką vizualiai ir pasitikite savo skundais, tada pirmame etape skundų beveik nėra, pečiai yra maždaug tokiame pačiame lygyje, stumpa nepastebima. Antrajame etape pečiai tampa aiškiai asimetriški, dubuo supjaustoma. Nuo antrojo etapo vaikas tampa labiau pavargęs, kai žaidžia vertikalioje padėtyje, skundžiasi nugaros skausmu. Dažnai skoliozė yra sujungta vaikams, kuriems toks raumenų ir kaulų sistemos pažeidimas yra lygus.

Ankstyvajame etape aptikta skoliozė turi visas galimybes sėkmingam gydymui ir reabilitacijai, po kurios vaikas gyvens gana normaliai, neprisimindamas nemalonios diagnozės. Tačiau nuo antrojo skoliozės laipsnio padidėja neigiamų pasekmių vaiko organizmui tikimybė.

Kuo mažesnis vaikas ligos aptikimo metu, tuo mažiau palankios yra prognozės, nes jis vis dar turi augti ir augti, o patologiniai pokyčiai dar labiau padidės. Blogiausiu atveju, skoliozė sukelia neįgalumą, susijusį su reikšmingu stuburo kreiviu, stuburo deformacija, įsisavinimu ir normalių vidaus organų padėties poslinkiu.

Išplėstinė 3 laipsnių skoliozė pradeda augti, o tai, deja, labai sunku atsikratyti.

Deformuotas krūtinkaulis, sergantis vaiku su skolioze, turi problemų su širdies ir plaučių darbu. Sumažėja plaučių tūris, vaikas gauna mažiau deguonies, atsiranda lėtinė smegenų ir vidinių organų hipoksija, vystymasis sulėtėja, daug kūno funkcijų pradeda kentėti.

Bet kokia skoliozė, neatsižvelgiant į laipsnį, keičia vaiko laikyseną ir važiavimą. Su pokyčių progresija tampa ryškesni. Dubens perkėlimas į skoliozę gali ateityje sukelti dubens organų sutrikimus.

Paaugliai, sergantys skolioze, dažnai patiria prastesnės savijautos jausmą, kurdami gilius psichologinius kompleksus. Prastos laikysenos ir eisenos tampa tikra problema mergaitėms, nes jiems sunku laikyti nugarą ir vaikščioti ant kulnų.

Berniukai gali susidurti su kita problema - jie negalės pasirinkti karinės karjeros sau ir net skubios karinės tarnybos, jie negalės tarnauti policijoje, FSB, išmokti profesiją, kurioje jiems reikia geros fizinės sveikatos, ir praktikuoti savo mėgstamą sportą.

Jei gydote vaiką, krūtinės skoliozė gali sukelti lėtinį kvėpavimo nepakankamumą ir šoninę krūtinės suspaudimą iki širdies patologijų vystymosi. Didesnės pasekmės - juosmens stuburo iškraipymai. Pavojingiausia gali būti apatinio kūno paralyžius, kuris gali atsirasti dėl nugaros smegenų nervų ir nugaros smegenų su pasislinkusiais ir deformuotais slanksteliais.

Apytiksliai pusė pacientų, turinčių ketvirtą laipsnio visiškos negalios rizikos laipsnį, yra 60% ar daugiau. Šiandien yra daug būdų ir būdų korekcijai, kuri, laiku atlikus gydymą, padės išvengti neigiamų pasekmių.

Patologijos korekcija prasideda nuo aptikimo momento. Tokiu atveju gydytojas atidžiai stebės vaiką, kad nustatytų, ar skoliozė progresuoja ar ne. Esant pirmos ir antros pakopos nestandartinei skoliozei, nurodomas konservatyvus gydymas naudojant masažą, mankštos terapiją ir specialias terapines pratybas. Šie vaikai turės miegoti ant kieto paviršiaus, vadinamojo „skydo“.

Šiame etape naudinga duoti vaikui plaukimo skyrių. Šis sportas padeda sustiprinti nugaros raumenis, kurie padės ištaisyti kreivumą be rimtų pasekmių sveikatai.

Tėvai turės įsigyti specialų ortopedinį korsetą vaikui, kuris padės mažam pacientui visada išlaikyti sklandų ir teisingą laikyseną.

Jei progresuoja pirmojo ar antrojo laipsnio skoliozė, fizioterapija, pvz., Magnetinė terapija, elektrinė stimuliacija, hidroterapija, purvo gydymas, lengvieji stuburo rankų ekspozicijos metodai, pridedami prie fizinės terapijos, gimnastikos pratimų rinkinys, nugaros masažas ir kiti metodai. Korsetą, kuris yra ne tik progresyvus ligos atvejis, yra privalomas, o progresuojanti liga yra privaloma.

Jei gydymas nepadeda, skoliozė progresuoja pernelyg greitai, kreivumo kampas jau pasiekė daugiau nei 40 laipsnių arba kai kurių vidaus organų patologiniai pokyčiai, ir vaikas yra chirurginis gydymas.

Trumpai tariant, operacijos esmė yra sumažinta iki specialių stūmoklių implantacijos ir kitų išlaikančių elementų. Prieš tai įvyksta stuburo traukos jėga. Be to, gydytojai gali atlikti keletą rūšių osteoplastinių operacijų, kurioms reikės ilgo reabilitacijos proceso.

Sprendimas dėl operacijos poreikio nėra skubotas, gydytojai visada turi laiko stebėti ir operuoti tik tuo atveju, jei neįmanoma padėti vaikui kitomis priemonėmis. Tačiau dauguma vaikų gali išgydyti stuburą konservatyviomis priemonėmis. Apie šį gydymą ir reikėtų išsamiau aptarti, nes jis yra ilgas ir daugiausia priklauso nuo tėvų pečių. Pažvelkime į skoliozės gydymo namuose pagrindus.

Žodinių pratimų terapija, žinoma, reiškia individualų pratimų tikslą, atsižvelgiant į ligos laipsnį ir kreivumo kampą. Tačiau visais atvejais vadinamoji Schrotho, žinoma visame pasaulyje, vadinamoji anti-scoliotic gimnastika yra taikoma lygiagrečiai. Ji yra pavadinta Katharina Schroth, o žmonėms šis metodas dažnai vadinamas tiesiog valgio terapija.

Metodo esmė yra asimetrinio kvėpavimo naudojimas. Mes jau žinome, kad vaikas, turintis kreivumą, kvėpuoja netolygiai. Iš kreivės pusės plaučių tūris šiek tiek sumažėja. Gydytojo užduotis pradiniame gydymo etape yra parodyti vaikui ir tėvams tinkamą kūno padėtį.Jis sukuria jį, kai vaikas yra ant grindų, naudodamas įvairius prietaisus - polius, rutulius, trinkeles. Po to vaikas giliai kvėpuoja, bandydamas užpildyti plaučius ir „ištiesti“ šonkaulius. Palaipsniui teisinga kūno padėtis tampa įprasta, o vaikas išmoks jį priimti be gydytojo ir jo prietaisų.

Kartu su Katharina Schroth kvėpavimo technika rekomenduojama dėvėti ortopedinę korsetą, taip pat atlikti fizinės terapijos kursus ir masažą. Vaikystėje gydymo kursais rekomenduojama gydyti ne daugiau kaip 1-2 kartus per metus. Tai gera žinia, bet taip pat yra blogai, nes su šiuo metodu dirba tik labai aukštos kategorijos fizioterapeutai, o tokie specialistai nėra kiekvienoje vaikų ligoninėje ar klinikoje. Gali būti, kad tėvai turės rasti tokį specialistą kaimyniniame mieste ar regione ir keliauti ten 1-2 kartus per metus, kad galėtų patekti į medicininį maitinimą.

Namų darbams ortopedinis chirurgas nebūtinai turi pasiruošti tėvams priminti, kokie kroviniai ir kiek gali būti leidžiama šiam vaikui, atsižvelgiant į jo individualų stuburo nukrypimo nuo normos kampą. Atsižvelgiant į tai, sudaromas veiksmingų pratimų sąrašas, kurį galima atlikti namuose, pakeičiant įprastinius rytinius pratimus ir vakaro pašildymą.

Paprastai treniruoklių salėje yra keletas pratimų grupių. Visų stiprinančių pratimų, kuriais siekiama plėtoti nugaros raumenis, pagrindas.

Antrojoje pratimų grupėje siekiama panaikinti slankstelių sukimo padėtį, ji vadinama detonacijos gimnastika. Ji apima pratimus, kurie mokys krūtinės ir juosmens stuburą.

Trečioji pratybų grupė skirta nustatyti prarastą simetriją. Tai vadinama simetrišku mokymu. Esmė susilieja su raumenų apkrovos pasiskirstymu dešinėje ir kairėje pusėje tame pačiame tūrio. Tai leidžia kompensuoti kreivumą ir palaipsniui jį ištiesinti.

Sunkiausia grupė yra asimetrinė. Jis nukreipiamas tik į vieną stuburo dalį, kuri labiausiai kenčia nuo skoliozės. Šią sporto salės dalį turi parodyti ekspertas.

Jei klasės vyksta namuose, vaikui reikia įrengti didelį veidrodį, kaip tai daroma treniruočių terapijos patalpose, todėl jam bus lengviau savarankiškai kontroliuoti savo kūno padėtį erdvėje.

Namuose rekomenduojama elgtis tik su pirmojo laipsnio ligomis sergančiais vaikais. Jei surasite antrąjį laipsnį, pageidautina, kad užsiėmimai būtų atliekami prižiūrint specializuotam fizioterapeutui. Ir tik tada, kai visas kompleksas bus gerai žinomas tiek motinai, tiek vaikui, gydytojui gali būti leidžiama vesti pamokas namuose.

Pagrindiniai pratimai yra gerai žinomi visiems, kurie nusileidžia į keturias puses, lenkdami kūną į dešinę ir į kairę, kūno pasukimą apatinėje nugaros dalyje, kabant ant rankų kryžminio strypo, stiprindami spaudą.

Kinesiotiping naudojami medvilninės juostos su specialia akrilo danga, jautrios kūno temperatūrai. Tiesą sakant, juostos primena žmogaus odą.Juostos vadinamos juostomis, taigi ir metodo pavadinimu.

Juostos yra uždengtos tam tikromis raumenų grupėmis ir atskirais raumenimis, tačiau tuo pačiu metu jos netrukdo vaiko judėjimui, bet, priešingai, stiprina motorinį potencialą. Juostos palaiko raumenis, kur jie susilpnėjo, ir atsipalaiduoti ten, kur jie yra įtempti. Palaipsniui raumenų skeleto grįžta į normalų, geriau išlaikyti nugaros, stuburo pradeda ištiesinti.

Teisingai naudokite juostas, atsižvelgiant į individualias ligos charakteristikas, gali ortopedinis chirurgas arba rankinis terapeutas. Po kelių dienų juostos pakeičiamos naujomis. Juostos įtempimas yra beveik identiškas odos įtempiui, kuris leidžia atsigavimo procesui veikti kuo sklandžiau ir natūraliau.

Tėvai gali naudoti juosteles, kad galėtų kontroliuoti vaiko laikyseną, nes jis praleidžia didžiąją dienos dalį mokykloje, kur mama ir tėtis negali stebėti jo tėvų ir laikysenos. Norint tai padaryti, dvi juostų juostelės ant abiejų pečių ašių pritvirtinamos kryžminėje pusėje. Dėl to, net jei vaikas stengtųsi slysti, jis negalės fiziškai tai sėkmingai pasiekti, nes juostos tvirtai laikys odą įtemptą ir nugarą tiesiai.

Šių ortopedinių prietaisų, naudojamų bendruoju tikslu (masažas, tapyba, gimnastika ir fizioterapija), naudojimas leidžia pasiekti daugiau įspūdingų ir greitesnių rezultatų. Pasak tėvų, kurie tuoj pat apsirengė vaiką korsete, prireikė ne daugiau kaip šešis mėnesius, kad koreguotų laikyseną ir pašalintų pirmojo laipsnio skoliozės apraiškas. Antrasis laipsnis turėjo būti pataisytas ilgiau, bet tai paprastai veikia gerai.

Yra keletas korsetų tipų.

• Palaikoma pirmojo laipsnio skoliozės, tiek stabilios, tiek progresuojančios.
• Koreguojama korsetai negali būti dėvimi visą dieną, jie skirti gydymui, o ne nuolatiniam poveikiui, vaikams paprastai rekomenduojama juos nešioti 30-90 minučių per dieną.
• Korsetai yra minkšti- tai plati audinio tvirtinimo juosta, pusiau kieta ir kieta.
• Jie yra standartiniai ir pritaikyti pagal užsakymą. Tikslaus modelio rekomenduoja gydytojas.

Masažas turi du tikslus - viena vertus, jums reikia atsipalaiduoti raumenis, kurie yra dėl nuolatinės įtampos išlenkimo, ir, kita vertus, reikia pagerinti silpnintų raumenų tonusą. Tikslus ir tikslinis gydymo masažas gali būti tik patyręs sertifikuotas medicinos specialistas. Terapinio masažo kryptį duos ortopedas. Bet tarp gydymo kursų, motina gali lengvai padaryti lengvą masažą savo namuose.

Jis naudoja nugaros ir krūtinės smūgius, minkštimą ir vibraciją krūtinėje, šonuose ir atgal. Jei prisimename visus pažįstamus nuo vaikystės "Bėgiai, bėgiai, pabėgiai ...", tai iš tikrųjų tai bus normalus, visavertis skoliozės masažas.

Prieš naudodami namų masažą pasitarkite su gydytoju. Jis jums pasakys kai kuriuos nugaros vaiko nugarą, kad namų masažo privalumai būtų didesni.

Kai vaikas gimė, tėvai turėtų sąmoningai užkirsti kelią tokiai nemaloniai ligai kaip skoliozei.Kai vaikas tampa vienerių metų amžiaus, patartina pasikonsultuoti su chirurgu, kuris pasakys, ar vaikas turi įgimtos skoliozės ar kreivumo požymių dėl gimdymo sužalojimų. Paprastai, jei yra liga, tai tampa akivaizdu dar prieš vaiko amžių.

Nuo pat ankstyvo amžiaus vaikas turi įgyti meilę gimnastikai ir pratyboms. Vietoj kompiuterio geriau jam duoti dovaną, vietoj planšetinio kompiuterio, gimnastikos ar metinio prenumeratos prie baseino. Akivaizdu, kad mūsų laikais neįmanoma apsaugoti vaiko nuo visų esamų dalykėlių, bet bent jau būtina įsitikinti, kad vaikas ilgą laiką ne sėdėdamas prie kompiuterio - jis nepastebi vaizdo žaidimų, kad netinka jo, ir nustoja valdyti savo laikyseną.

Be laikysenos kreivumo, vaikas prie kompiuterio užfiksuoja pelę, o tai reiškia, kad vienas iš viršutinių galūnių yra įtemptas. Raumenys, palaikantys slankstelius, yra labiau susiję vienoje pusėje.

Teisingai organizuokite vaiko darbo vietą namuose - įsitikinkite, kad stalas, kuriame jis rašo, skaito, atkreipia, nėra per mažas arba per didelis, jo sūnui ar dukrai, kėdė yra patogi ir turi plačią nugarą.

Neleiskite aštrių vaikų šuolių nuo didelio aukščio iki kietų paviršių, ypač intensyvaus stuburo augimo laikotarpiu (po 5 metų), sustabdykite žaidimus, kuriuose vaikas gali būti sužeistas stuburo ir nugaros smegenų. Išmokykite savo vaiką tinkamai nardyti, neleiskite tai daryti nepažįstamuose rezervuaruose, kur gylis gali būti per mažas.

Normaliam kaulinio audinio augimui vaikas turi turėti įprastą subalansuotą mitybą, kurioje vyrauja baltyminiai maisto produktai. Atskirai įsitikinkite, kad jūsų kūdikis turi pakankamai kalcio. Tai būtina kaulų, įskaitant slankstelius, augimui. Suteikite savo vaikui pakankamai pieno produktų, varškės, kiaušinių, žuvies, riešutų ir šviežių žalumynų.

Vaikščioti su mažu vaiku, įsitikinkite, kad jis laiko ranką skirtingomis rankomis pakaitomis su dešiniu ir kairiuoju. Jei vaikas įpratęs stumti tik į dešinę ar į kairę, pakeltos rankenos pusėje esantys raumenys išsivystys kitaip nei kitos pusės raumenys, o tai gali sukelti skoliozės išsivystymą.

Pratimai vaikams su skolioze, žr. Šį vaizdo įrašą.