Aklimatizacija vaikams

Atvyko atostogauti su savo vaiku, bet malonus ir ilgai lauktas atostogas nustebino staiga kūdikio liga. Ir iš pradžių atrodo, kad jis buvo šaltas arba „valgė kažką“, bet iš tiesų, klimato kaitos, laiko juostos pasikeitimas tapo aklimatizacijos trupinių atsiradimo priežastimi.

Gydyti vaiką šioje situacijoje nuo šalčio ar viduriavimo yra beprasmiška ir neveiksminga. Tai nepašalina pagrindinės problemos. Ką turėtų daryti tėvai? Kaip padėti vaikui išgyventi sunkiais laikais?

Aklimatizacija yra natūralus ir biologiškai labai sudėtingas mechanizmas, stipriausias stresas vaikui. Kuo jaunesnis tavo vaikas, tuo sunkiau su juo susidoroti.

Vaikai nuo gimimo iki 3 metų ilgiau ir sunkiau patiria savo mažo organizmo bandymus prisitaikyti prie naujų sąlygų sau, kitokiam klimatui, kitokiam šviesos dienų ilgiui, nauja, neįprasta oro, vandens, temperatūros sudėtis. Vaikai imunitetą nepakankamai formuoja, kūno apsaugos reakcijų į įvairius stimulus procesas vyksta. Dėl šios priežasties vaikus sunkiau aklimatizuoti nei suaugusieji.

Jei staiga jūsų kūdikis pradeda aklimatizuotis, galite jį atpažinti keliais gana ryškiais simptomais.paprastai atsiranda 2-3 dienas po to, kai atvyksta į naują, kitokio klimato zoną:

• Miego sutrikimas Kūdikis turi nemiga arba, priešingai, nuolat nori miegoti.
• Galvos skausmas, galvos svaigimas. Vaikas, galintis kalbėti ir išreikšti nemalonius jausmus žodžiais, greičiausiai skundžiasi nuolatiniais ar atsitiktiniais galvos skausmais. Vaikai, kurie dar negalėjo kalbėti, parodys, kad jie turi galvos skausmą, visą savo išvaizdą, ilgą ir varginantį monotonišką verkimą, letargiją.
• Šalčio požymiai. Vaikas turi visus simptomus, būdingus šalčiui - gerklės skausmai, nosies užgulimas ir karščiavimas.
• Maisto apsinuodijimo požymiai arba žarnyno infekcija. Vaikas pradeda pykinti, vėmimą, viduriavimą. Kartais dėl aukštos temperatūros fono.
• Nuotaikos ir elgesio sutrikimas. Skausmingai aklimatizavę mažieji yra labai kaprizingi, dirglūs, dažnai verkia, kartais tėvams sunku suprasti, ką trupiniai nori. Ypač ilgai prisitaiko nervų sistema.

Aklimatizacijos laikotarpio trukmė tiesiogiai priklauso nuo jos sunkumo ir vaiko amžiaus. Kuo labiau kontrastuoja kraštovaizdžio kaita, tuo sunkiau karapuzu, kuris nebėra džiaugsmas atsipalaiduoti prie jūros. Pavyzdžiui, jis nuolat gyvena kažkur Sibire, bet atostogaujant jis buvo paimtas iš Indijos su tropiniu klimatu ir drėgnu oru ar saulėje džiovintu Tunisu.

Vidutinė aklimatizacijos trukmė vaikams yra 5-7 dienos. Bet kokiu būdu tėvai gali pabandyti jį sumažinti, paprastai viskas be jokios naudos.

1. Pirmasis etapas yra pradinis.Išorėje vaikas nieko nepasikeitė, nieko neįmanoma pastebėti, visi procesai vyksta viduje. Kūnas „apima“ veikimo režimą ekstremaliomis sąlygomis.
2. Antrasis etapas yra reaktyvus. Paprastai jis prasideda 2-3 dienomis po atvykimo į naują vietą. Reaktyvus laikotarpis siejamas su stačiu kūdikio būklės pablogėjimu, atsiranda visi matomi aklimatizacijos požymiai, kuriuos aptarėme anksčiau.
3. Trečiasis laikotarpis yra stabilizavimas. Vaiko būklė nebepatiria, ji palaipsniui subalansuojasi, atkuriamos jo kūno funkcijos. Simptomai gali išnykti, ir aš vis dar galiu išlikti tam tikrą laiką, tačiau jie daugiau nekelia grėsmės vaikui.
4. Ketvirtas laikotarpis - apdaila. Atėjo aklimatizacija. Tai yra ilgiausias laikotarpis, jis gali trukti nuo kelių savaičių iki kelerių metų, tačiau tai labiau aktualu ne atostogų formuotojams, bet tiems, kurie nusprendė radikaliai keisti gyvenimą ir persikėlė į kitą pasaulio kraštą nuolatiniam gyvenimui.

Aklimatizacijos laikotarpis pasireiškia įvairiais būdais. Gali būti, kad netgi nematysite jokių ženklų, visa likusi dalis nuo pradžios iki pabaigos vyksta sklandžiai. Tačiau, atsižvelgiant į vaiko amžių, yra šie modeliai.

Daugumos vaikų iki 1 metų aklimatizacija yra rimtas ir gana sunkus testas. Šis laikotarpis kūdikiams trunka ilgai - nuo trijų savaičių ir daugiau. Kaip blogai vaikas jaučiasi, priklauso nuo jo imuninės sistemos būklės, esamų ligų, bendros sveikatos.

Kadangi tokie maži vaikai turi labai stiprų psicho-emocinį ryšį su savo motina, daug aklimatizacijos laikotarpiu priklausys nuo to, kaip ji jaučiasi ir kokias emocijas ji jaučia.

Vaikams nuo 3 iki 7 metų aklimatizacija yra lygesnė ir lengvesnė nei kūdikiams. Daugeliu atžvilgių tai tampa įmanoma, nes vaikas jau gali aiškiai paaiškinti, kas jam trukdo. Be to, jo imunitetas jau buvo „spragose“, kai vaikas pradėjo lankyti vaikų darželį, serga virusinėmis infekcijomis, gripu, ARVI. Jam lengviau priimti naujas sąlygas.

Vidutiniškai ikimokyklinio amžiaus vaikų aklimatizacija trunka apie pusantros – dvi savaites.

Mokyklinio amžiaus vaikų aklimatizacijos laikotarpis yra lengviausias ir trunka nuo 5 dienų iki 10 dienų.

Mokyklos etape vaikas dažnai jau turi laiko susirgti ligomis, kurios dažniau nei kitos, kai kuriems vaikams jau yra lėtinių ligų. Labiausiai tikėtina, kad aklimatizacijos laikotarpiu jie taps aktualesni. Todėl tėvams lengviau „prognozuoti“ vaiko būklę vartojant vaistus, kurie paprastai padeda jam pailsėti.

Lengviausias aklimatizavimas perkėlimui:

• 8 metų vaikai.
• Vaikai, kurių tėvai stiprina imunitetą ištisus metus, o ne tik kelias savaites prieš kelionę.
• Vaikai, kurie dažnai keliauja daug.
• Vaikai, turintys visus būtinus skiepus, o paskutinė vakcinacija vyko likus ne mažiau kaip šešioms savaitėms iki išvykimo datos.
• Vaikai yra sveikai sveikai.

• Palengvinti aklimatizacijos laikotarpį vaikui padės kažkas iš jo įprastos aplinkos. O jei nesiimsite savo gimtojo Novosibirsko oro į karštus Raudonosios jūros paplūdimius, tuomet nėra sunku paimti butelį geriamojo vandens iš šiaurinių platumų. Kad tai padės kūno trupiniams lengviau prisitaikyti prie naujo maisto ir vandens.
• Jei planuojate keliauti į kitą regioną ar šalį, turinčią skirtingą laiko juostą, geriau padėti savo vaikui iš anksto prisitaikyti prie naujo laiko. Norėdami tai padaryti, likus mėnesiui iki išvykimo turite pradėti reguliuoti vaikų miego ir pabudimo grafiką, perkeliant jį kasdien 15 minučių teisinga kryptimi.
• Vaiko kasdienybė atostogų metu turėtų būti kuo artimesnė įprastai jo įprastinei būklei, šėrimas, vaikščioti, žaisti ir miegoti turėtų būti maždaug tuo pačiu metu.
• Išgyvenusiam kūdikio aklimatizavimui yra labai svarbus gėrimo režimas. Jis turėtų gerti tiek daug, kad toksinai greitai pašalinami iš jo kūno. Norint nustatyti individualų skysčio greitį, kūdikio svoris turi būti padaugintas iš trijų. Gautas skaičius bus būtinas minimalus. Jūs neturėtumėte eksperimentuoti su vandeniu iš čiaupo ar natūralių šaltinių toje vietovėje, kurioje atvykote. Būtų geriau pirkti vaiką, kad gėrimas buteliuose, kuriuose nėra gazuotų gėrimų, būtų išpilstytas į parduotuvę.
• Nesvarbu, kiek didelė pagunda nedelsiant skubėti į paplūdimį atvykus, neturėtumėte to daryti per pirmąsias 24 valandas. Paprastas pasivaikščiojimas nuo jūros naujojoje vietovėje padės jūsų vaikui lengviau įveikti jūros orą ir sklandžiau pereiti prie vandens procedūrų.

Garsus pediatras Jevgenijus Komarovskis teigia, kad aklimatizacijos problema yra šiek tiek ištinusi ir išgyvenusi, nes sveiki vaikai, kurie tokiu būdu išvyko į kelionę su tėvais, priprasti prie naujos aplinkos ir klimato neturėtų tapti labai sudėtingi.

Pateiktame vaizdo įraše dr. Komarovskis pasakys apie visus niuansus, susijusius su kelionėmis su vaikais, įskaitant aklimatizaciją.

Komarovskis pabrėžia, kad planuojant kelionę svarbu ne tik išsiaiškinti, kur bus artimiausias restoranas, paplūdimys ir vandens parkas, bet ir patikimai išsiaiškinti, ar netoliese yra klinika, jei vaikas turi gydytoją.

Jei jis ateis apie atostogas užsienyje, reikia kruopščiai išaiškinti visus su sveikatos draudimu susijusius klausimus, jei reikia, mokėti už papildomą pediatro paslaugų paketą.

Koks yra rekreacijos su vaikais specifiškumas, kaip veikia aklimatizacija, ar tai atsitinka visiems? Komarovskis atsakys į šiuos ir daugelį kitų klausimų mums kitame perdavimo cikle.

Aklimatizacijos gydymas nėra prasmingas, o gydymas yra mažai tikėtinas. Būtina sudaryti galimybę vaiko imunitetui savarankiškai „išmokti pamoką“. Tai padės vitaminų kompleksams (vaikams nuo 1 metų). Juos gali individualiai rekomenduoti jūsų pediatras, kuriam turėtumėte kreiptis bent prieš du mėnesius iki planuojamos kelionės.

Tačiau vis tiek verta rinkti kūdikių pirmosios pagalbos rinkinį. nes niekas negali numatyti, kaip sunku ir užsitęsus aklimatizacija bus jūsų vaikui.

Būtų tikslinga keliauti su jumis. antipiretiniai vaistai vaikui "Panadol", "Nurofen vaikai", "Efferalgan»Jei temperatūra viršija 38,5.

Stiprus kosulys aklimatizacijos metu bus pašalintas sirupasAmbrobene».

Sloga padės nugalėti plovimą narkotikais, pagrįstais jūros vandeniu “Aqualore"," Aquamaris ", jei yra perkrovos, galite lašėti" Nazivin vaikus ".

Jei vaiko ausies skausmas, šiuo atveju tikslinga užsukti “Otinum».

Savo žygio pirmosios pagalbos rinkinyje turi būti pasiruošimas vaiko virškinimo normalizavimui. Vėmimo ir viduriavimo atveju - "Smecta", Nuo vidurių užkietėjimo (taip gali atsitikti taip pat) -"Duphalac», «Normase».

Nuo žaizdų, įbrėžimų, nudegimų ir nudegimų padės “Miramistin„Ir“Bepanten».

Būtų malonu, jei supakuotumėte pirmosios pagalbos rinkinį. vaiko antivirusinis vaistas atsižvelgiant į vaiko amžių, nes silpnintas imunitetas aklimatizacijos laikotarpiu gali pareikalauti pagalbos kovojant su „užsikabinęs“ virusu. Jūsų pediatras taip pat padės jums jį pasirinkti.

Naujas maistas ir vanduo, taip pat skrydis ir perkėlimas gali sukelti vaiką alerginė reakcija - odos paraudimas, niežulys, alerginis rinitas, kosulys. Protingi tėvai visuomet įdės antihistamininį vaistą, tiek vietinį, tiek bendrą, į pirmosios pagalbos vaistinį preparatą. Tokiems tikslams paprastai reikia “Claritin», «Diazolinas"," Suprastin ".

Ir, žinoma, nepamirškite užfiksuoti termometras temperatūrai pakeisti, apsaugos nuo saulės (kremai ir purškalai), įprastas vaikų kremas, pleistras ir tvarsčiai.

Jei išvykote į Juodosios jūros pakrantę, atminkite, kad vaiko atostogų nauda vaiko kūnui pasirodys tik pasibaigus aklimatizacijai. Tai vidutiniškai 10 dienų. Taigi, geriausia važiuoti su kūdikiu 20-30 dienų.

Savaitės ar dešimties dienų poilsis tik padangins kūdikį, kuris, be to, iš karto po praėjusio aklimatizacijos, grįš namo, pradės pakartotinį aklimatizavimą. Minimali atostogų trukmė, kad vaikas gautų mažiausiai naudos iš jūros ir saulės - ne mažiau kaip 16 dienų.

Jei planuojate kelionę į Turkiją, atkreipkite dėmesį, kad šioje šalyje yra penkios klimato zonos. Jei tai yra jūsų pirmoji kelionė į šiltą regioną, pasirinkite zoną, kuri yra arčiausiai jūsų namų regiono klimato.

Nepatinka mažo vaiko pirmajame gyvenime, kad nuvežtų į kitą pasaulio kraštą. Jis vis dar turi laiko aplankyti egzotišką Afriką, Australiją ir Kubą. Kaip pirmoji kelionė, geriau pasirinkti vietas, kur klimatas yra panašus į jūsų pačių.

Pavyzdžiui, dauguma rusų supranta ir supranta klimato aplinką Abchazijoje Gruzija, Kryme, Kaspijos jūros pakrantėje, Turkijos Juodosios jūros pakrantėje, \ t Kipre.

Idealiai tinka, jei atostogos bus planuojamos atsižvelgiant į vaiko amžių. Gydytojai nerekomenduoja kūdikiams aplankyti kūdikių ir miško.

Pasirinkę viešbutį ar nakvynės namus, reikia suprasti, kad mažam vaikui nereikia garsios muzikos ir turistų minios, kad būtų sėkmingai aklimatizuota. Tam reikalinga rami ir rami vieta, nutolusi nuo didžiųjų miestų, greitkelių ir triukšmingų oro uostų.

Renkantis judėjimo metodą geriau teikti pirmenybę traukiniu arba automobilį. Ilgesnė kelionė padeda kūdikio kūnui palaipsniui atkurti kelyje. Žinoma, skrydis tėvams yra geriau, bet ne vaikuiImunitetas bus pradėtas avariniu režimu, kai tik po to, kai ryte bus lietus oras, palieka lėktuvą į karštą egzotišką šalį.

Jūs saugiai grįžote namo, raugėte ir laimėjote, bet kūdikis vėl „nusprendė“ susirgti. Tai „aklimatizacija atvirkščiai“ - pakartotinis aklimatizavimas. Grįžtant prie vietinio klimato tampa švelniai tariant, vaikų imunitetą, kuris neseniai buvo pritaikytas naujoms gyvenimo sąlygoms.

Reacklimatizacija paprastai nereikalauja specialaus gydymo, pakanka suteikti vaikams vitaminų ir užtikrinti ilgesnį nei įprastas miego laiką.

Nerekomenduojama tęsti vaiko darželio ar mokyklos apsilankymo iš karto po atostogų, o vaikui reikia laiko visiškai atgauti. Šiuo laikotarpiu neturėtų būti skiepijami, patiriami įtempti.

Mes taip pat siūlome pažvelgti į konsultacijas su patyrusiu pediatru dėl vaikų aklimatizacijos.