Hamamas nėštumo metu
Turkų pirtis „Hammam“ populiarumas yra puikus visame pasaulyje. Jis suteikia atsipalaidavimą, valymą, gerina nuotaiką ir praktiškai reiškia visą vonios ritualą. Tačiau laukiančioms motinoms kyla klausimų dėl apsilankymo hamame, kol vaikas laukia.
Ar tai įmanoma ar ne?
Turistinės pirtis nėščioms moterims nėra draudžiama. Tai viena iš nedaugelio vonių, kurioms netaikomi griežti draudimai ir apribojimai laukiant kūdikio.
Rytų kultūra ir tradicijos skalbimo patalpoje nereiškia aukštų temperatūrų, o istoriškai tai nepriimama. Hamamas pasirodė net Romos imperijos laikais, o tada tiesiog nebuvo nieko, kas būtų sušildyta didelių viešųjų patalpų plovimui iki stiprios šilumos.
Pagal tradiciją hamamo temperatūra yra 30–50 laipsnių, o tai yra optimali moteriai „įdomioje“ padėtyje dėl nėščios kūno termoreguliacijos savybių.
Norint sukurti šilumą rusiškoje ar suomiškoje vonioje (sauna), ant akmenų pilamas vanduo.
Hammam pasižymi taupiu mikroklimatu, nes sienos, grindys ir akmens gultai tuo pačiu metu sušyla. Kita svarbi detalė yra oro drėgmė Turkų pirtyje tai idealiai tinka moteriai, kuri ruošiasi tapti motina - 100%. Kvėpavimas hammam yra paprastas, lengvas, kvėpavimo takai gerai sudrėkinti.
Vonios procedūros esant žemai temperatūrai nėra draudžiamos nei trumpais nėštumo laikotarpiais, nei prieš gimdymą, todėl yra įmanoma ir būtina eiti į Hammam, žinoma, su gydančio gydytojo pagalba.
Kas yra kontraindikuotinas?
Net taip švelnios ir subtilios vonios moterims draudžiamos, kurie turi navikų ypač onkologija.
Nerekomenduokite gydytojams apsilankyti turkiškoje pirtyje ir laukiančiose motinose:
- epilepsija;
- centrinės nervų sistemos sutrikimai;
- su persileidimo grėsme;
- mažas placentacijos;
- diagnozuota priešlaikinio gimdymo grėsmė.
Nuo kelionės į rytinę vonią reikėtų atsisakyti, jei temperatūra pakils, yra stipri toksikozė.
Kaip eiti į hamamą?
Nesant kontraindikacijų, moteris gali mėgautis visomis hamamo galimybėmis.
Pradėkite su šiltu kambariu, kuriame galite sušilti, bet venkite ant nugaros ant marmuro lovos - tai gali sukelti prastesnį vena cava. Geriau gulėkite ant šono arba sėdėkite.
Dėl vilnonio pirštų masažo, įsikurti sėdint ar stovint. Jei turite alergiją, paprašykite nepridėti eterinių aliejų.
Alyvuogių muilas, tradicinis hamamas, nėščia, nekenkia sveikatai.
Paimkite vėsią dušą, maudykitės baseine.
Nėštumo metu verta atsisakyti tokių papildomų rytietiškos vonios „pakabukų“, kaip apvyniojimas su eteriniais aliejais - dabar bet kokios pakuotės yra nesaugios, vėl dėl specialaus termoreguliacijos.
Nepamirškite apie neslystančias šlepetes ant kojų, kad nepatektų ir nebūtų sužeisti.
