Sėmenų aliejus vaikams

Flaxseed aliejaus naudojimas suaugusiems yra neabejotinas ir patvirtintas daugelyje tyrimų. Jie geria jį tuščiame skrandyje, prideda prie skirtingų patiekalų, paima kapsulių pavidalu ir teigiamai veikia sveikatą. Todėl motinos galvoja apie tai, ar tokį produktą galima pasiūlyti mažiems vaikams, nuo kokio amžiaus jis yra leistinas ir kokiu būdu geriau jį suteikti vaikui.

Sėmenų aliejus išgaunamas iš linų sėmenų ir nerafinuotas (gaunamas naudojant spaudimo metodą) ir rafinuotas (mechaninis apdorojimas papildomas rafinavimu).

Šis produktas turi daug vitamino E ir kitų vitaminų junginių - A, K, B grupės. Jie veikia energijos ir medžiagų apykaitos procesus organizme, stiprina kraujagyslių sieneles, mažina uždegiminį procesą, skatina apsaugą, remia regėjimą ir kraujo krešėjimo procesus.

Kitos savybės taip pat žinomos:

• Sėmenų aliejus yra alfa-linoleno rūgšties šaltinis, kuris priskiriamas omega-3 riebalams. Taip vaikas gali būti laikomas alternatyva žuvų taukams, jei vaikas negali valgyti žuvų ar specialių papildų dėl vienos ar kitos priežasties. Šie riebalai palaiko nervų sistemą ir širdies raumenis.
• Linų sėmenų aliejuje yra ir omega-6 ir omega-9 nesočiųjų riebalų. Jie yra būtini membranų susidarymui, parama plaukų ir odos struktūrai, normaliai sąnarių būklei, prostaglandinų gamybai ir kitiems procesams.
• Lignanas, esantis linų sėmenų aliejuje, yra svarbus normaliai laivų būklei. Ši medžiaga sumažina cholesterolio kiekį ir sumažina širdies ir kraujagyslių patologijų riziką.
• Naudojant aliejų iš linų sėklų padeda stiprinti imuninę sistemą, suteikiama energija. Šis produktas yra naudingas nervų sistemai, padeda atsikratyti galvos skausmo, sumažinti streso poveikį, geriau sutelkti dėmesį
• Linų sėklų aliejus taip pat padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Jis švelniai apgaubia skrandžio ir žarnyno sienas, mažina dirginimą, padidina išmatų plastiškumą ir skatina ištuštinimą.

Galima žala

• Vaikų kūnai gali reaguoti į linų sėmenų aliejų su išbėrimu ir kitais alergijos simptomais. Tokiu atveju toks produktas tam tikrą laiką pašalinamas iš dietos. Jei pakartotinai atlikus bandymus vėl atsiras netoleravimo požymių, turėsite jį pakeisti kitu augaliniu aliejumi.
• Naudojant perviršį, linų aliejus labai praskiedžia išmatus ir sukels viduriavimą, taip pat pernelyg stimuliuoja tulžies pūslės susitraukimą, kuris gali sukelti diskomfortą ir skausmą. Dėl šios priežasties dozė, rekomenduojama pagal amžių, neturėtų būti sutrikdyta. Be to, dėl kraujo retinimo savybių perdozavimas gali sukelti kraujavimą.
• Šis produktas yra nepageidaujamas vaikų, turinčių tulžies takų ar kasos patologijų, mityboje. Su tokiomis ligomis gali pablogėti. Be to, riebalai yra riboti, jei tyrimai parodė padidėjusį lipidų kiekį kraujyje.
• Su terminiu apdorojimu padidėja linų sėmenų aliejaus kenksmingo poveikio rizika. Dėl šios priežasties draudžiama jį šildyti, kitaip nei kiti augaliniai aliejai.

Nuomonės pediatrai apie amžių, nuo kurio vaikai yra saugūs, yra skirtingi. Kai kurie gydytojai mano, kad tokį produktą leidžiama įvesti į priedą, taip pat į kitus augalinius aliejus, tačiau tuo pat metu atidžiai stebėti vaiko reakciją. Jei laikotės šio požiūrio, tada kūdikiai, suleidę nuo 7 mėnesių, duoda sviestą, dirbdami su kūdikiais - nuo 5 mėnesių amžiaus.

Kiti gydytojai tiki tuo Flaxseed aliejaus naudojimas tokiame ankstyvame amžiuje nėra pagrįstas. Jie rekomenduoja apriboti saugesnius aliejus iki metų pabaigos - alyvuogių ir saulėgrąžų aliejus ir atidėlioti linų sėmenų bei kitų rūšių žinias vėliau.

Per trejų metų amžiaus sėmenų aliejaus naudojimą nurodoma:

• dažnas peršalimas;
• vystymosi vėlavimai;
• kaprizingas elgesys;
• prasta apetitas;
• dažnas vidurių užkietėjimas;
• greitas nuovargis;
• padidėjęs nervingumas ir jaudrumas;
• didelė fizinė įtampa;
• sumažėjęs regėjimas.

Šis produktas yra ypač naudingas rudenį ir žiemą, nes jis padeda sumažinti peršalimo riziką ir padidinti vaiko kūno apsaugą. Daugelis gydytojų pataria atlikti kursus pavasarį. Tokiu atveju priėmimas padidins toną ir sustiprins kūną po šalčio.

Jei motina vis dar nori kūdikiui suteikti linų sėmenų aliejų, pirmiausia svarbu pasitarti su pediatru. Gydytojas bus įsitikinęs, kad nėra kontraindikacijų, ir paskatins teisingą dozavimą.

• iki vienerių metų dažniausiai kiekvienam gyvenimo mėnesiui tenka vienas lašas;
• per 1-3 metus - pusę šaukštelio;
• 3-7 metų amžiaus - pilnas šaukštelis;
• nuo septynerių metų amžiaus sviestas gali būti suvartojamas po vieną desertinį šaukštą.

Nuolatinio priėmimo trukmė paprastai būna 1-2 mėnesiai, po to rekomenduojama trumpai pertrauka.

Daugelis vaikų nemėgsta linų sėmenų aliejaus skonio ir tekstūros, todėl retai gaunamas iš šaukšto tuščiame skrandyje. Paprastai maslitse pridedama prie ne karštų patiekalų, pavyzdžiui, daržovių tyrės, šviežių daržovių salotų, sriubos, šilto košė, morkų sulčių, varškės ir pan.

Kūdikiams leidžiama lašinti gydytojo nurodytą dozę į išreikštą pieną. Vyresni vaikai gali pasiūlyti sviestą panardintą duoną.

Be nurijimo, linų sėmenų aliejus gali būti naudojamas išorėje. Jis naudojamas ant odos sausai, nedideliems sužalojimams, dirginimo vietoms, taip pat naudojamas masažui, įskaitant jautrią naujagimių odą.

Tokių procedūrų metu vitamininės medžiagos ir riebalų rūgštys gerai absorbuojamos į odą, ramina ją dermatitu ir kitomis problemomis, pašalina pleiskanojimą ir pagerina vietinį kraujo tekėjimą.

Pasirenkant linų sėmenų aliejų vaikui, atkreipkite dėmesį į jo išvaizdą. Įprasta spalva yra geltona, tačiau ji gali būti tamsus ir žalsvas atspalvis. Be to, skystis turi būti skaidrus.

Prieš duodami tokį produktą kūdikiui, patikrinkite jo skonį. Jei aliejus yra šviežias, jis nebus kartaus ir nepaliks nemalonaus poskonio.

Linų sėklų aliejus skiriasi nuo kitų augalinių aliejų, kurių tinkamumo laikas yra trumpesnis. Jis greitai pablogėja, todėl jis turi būti laikomas sandariai uždarytas tamsioje talpykloje ir stovėti vietoje, paslėptoje nuo saulės.

• Neapdorotas butelis gali būti laikomas kambario temperatūroje ne ilgiau kaip 2 savaites.
• Jei įdėsite jį į šaldytuvą, jis šiek tiek pailgins galiojimo laiką, tačiau geriausia jį naudoti 1 mėnesį.

Ši linų sėmenų aliejaus versija yra gana paklausa, nes jame gaminys yra uždengtas skaniu želatiniu kevalu, todėl maloniau jį gerti. Pačios kapsulės paprastai yra apvalios ir mažos, todėl jas lengva nuryti.

Priedą siūlo keli gamintojai. Pakuotėje dažnai pastebima, kad vaikus galima duoti nuo 14 metų amžiaus, tačiau daugelis gydytojų leidžia naudoti tokį vaistą nuo penkerių metų amžiaus. Viena dozė priklauso nuo vienoje kapsulėje esančio alyvos kiekio, kuris yra 250, 300, 500 ir 1000 mg. Jis gali būti nuo 2 iki 4 vienetų vienu metu.

Dėl aliejaus iš linų sėmenų naudojimo atsakykite kitaip. Kai kurios motinos pažymi, kad vaikas kategoriškai atsisakė gerti ar reaguoti į konkretų skonį stiprindamas gag refleksą.

Kitos moterys pasidalino, kad rado požiūrį į savo vaiką ir matė teigiamą linų sėmenų aliejaus poveikį sveikatai. Jie atkreipė dėmesį į virškinimo pagerėjimą ir išmatų normalizavimą, taip pat į vaiko aktyvumo ir energijos padidėjimą kasdienėje veikloje.

Apie sėmenų aliejaus privalumus: kaip taikyti, pasirinkti ir saugoti, žr. Kitą vaizdo įrašą.